2023年の初泳ぎ！新年のウォーミングアップはレッツスイムでお馴染みのイトマン新百合ヶ丘校の全７レーンを広々と使って楽しく泳いで祝ましょう！ みんなで元旦から大集合！
本数は末広がりの８８本、３つのレベルを用意。
①安定の1分サークル
②クロール以外でも大丈夫1分10秒サークル
③なんでもOKらくらく25m
サークルタイムゆるめ！セットレストあり！
トレーニング内容
※お好きなコースを選択してください！（セット間にコース移動もOK！）
※パドル・フィンなど道具の使用あり
※４泳法など、実施方法は自由！
| コース | 距離 | 本数 | セット数 | サークル | セットレスト | 合計本数 | 合計距離 | 合計時間 |
| Aコース | 50m | 20本 | 4set | 1分 | 6分 | 88本 | 4,400m | 1時間52分 |
| 8本 | 1set | |||||||
| Bコース | 50m | 20本 | 4set | 1分10秒 | 2分40秒 | 88本 | 4,400m | 1時間53分20秒 |
| 8本 | 1set | |||||||
| Cコース | 25m | 20本 | 4set | 1分 | 6分 | 88本 | 2,200m | 1時間52分 |
| 8本 | 1set |
開催要項
| 日程 | 2023年1月1日(日) 元旦 |
| 時間 | am8:00~10:00 |
| 場所 | イトマンスイミングスクール新百合ヶ丘校 室内25mプール 7レーン 小田急線新百合ヶ丘駅から徒歩5分 駐車場完備（有料） 台数に限りあり ※おそらく400円程度 |
| 参加費 | 3,800円（税込） ※クレジットカードのみのお支払いとなります。 ※一旦、決済された参加費の返金はできません。あらかじめご了承の上、お申し込みをお願い致します。 |
| 対象 | どなたでも！ |
| 定員 | 56名（A:24名、B:16名、C:16名） 現在、30席が予約済み、26席が空席です。 ※各コース定員になり次第締切となります。 |
| 担当スタッフ |   |
| 受付 | 12月7日(水)〜12月30日(金) 定員になり次第締め切りとなります。 |
| 持ち物 | 補給用のドリンク・ジェル系の補助食品をお持ちください。 ※飲み終わった空の容器等は施設では破棄せずにお持ち帰りにご協力ください。 |
| 申込方法 ※必ずお読みください。 |
エントリーフォームにご入力ください。エントリー料のお支払いはクレジットカート決済・Apple Payでのお支払いとなります。 オーシャンナビのプログラム申込で、クレジットカード決済のシステムを利用したことのない方は、初回、新たにご登録（アカウント・パスワード設定）が必要です。いままでの申込システムとは異なりますのでお間違えのないようにしてください。 ※クレジットカード決済がご不安な方は、コンビニ等で購入可能なチャージ式のカード『Vプリカ』等をご利用されてはいかがでしょうか？ご利用方法については、Vプリカ公式サイトにてご確認ください。 https://vpc.lifecard.co.jp/gift/index.html こちらのカードのご利用について責任を負い兼ねますので、ご自身の判断でのご利用をご検討ください |
| キャンセルについて | ご自身のご都合によりキャンセルの場合は、プログラム名と開催日を記載の上、キャンセルと明記していただき、info@ocean-navi.comへ、メールにてご連絡ください。なお、一旦、決済された参加費のご返金はございませんので、あらかじめご了承の上、お申し込みをお願い致します。また、お申込後のコース変更もできません。コース変更を希望される場合は当日スタッフにご相談ください。 |
| お問合せ | 下記URLにて「プログラム名」をご記入の上、お問い合わせください。 https://ocean-navi.com/contact/ |
当日のスケジュール
| 7:40 | 開場 ※正面玄関より入場し、2Fの更衣室にて着替えを済ませ、直接プールサイドへお越しください。 |
| 7:45 | プールサイドにて受付を行います。 ※名簿に、お名前等をご記入いただき、受付を済ませ、シャワーを浴びてからウォーミングアップを各自開始してください。 |
| 7:55 | プログラム説明開始・順番調整など ※定刻でのスタートを行うためスタッフの指示に従ってください。 |
| 8:00 | 88本スタート ※途中順番の入れ替えは基本的に各自でお願いします。 ※皆さまにできるだけスムーズなトレーニングを行って頂くために、スタッフによって順番の入れ替え、またレーンの移動・コースの変更などの指示をさせて頂く場合がございます。 |
| 9:55 | トレーニング終了 ※簡単にダウンを済ませ、速やかな退水にご協力ください。 |
| 10:00 | プール完全退水 ※施設との契約の関係でお時間には必ず退水してください。 ※飲み終わったドリンクの容器（ペットボトル等）や、栄養補助食品の容器等のゴミはお持ち帰りください。 |
| 10:20 | 退館 ※時間厳守でお願いします。 |
最寄り駅からのアクセスについて
〒215-0004 神奈川県川崎市麻生区万福寺４丁目２−１ イトマンスイミングスクール新百合ヶ丘校
小田急線新百合ヶ丘駅から徒歩5分
イトマンスイミングスクール新百合ヶ丘校の施設案内ページ
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