ラン・バイク・トライアスロン 4月のトライアスロンのスケジュールを更新しました。
新年度の始まり、心機一転また新し目標に向かって1年間頑張りましょう！4月のトライアスロン レッスンスケジュール更新しました。5月からは超初心者対象のランニングレッスン、レッツランモーニングも始まります。まずは4月21・28日の無料トライアル...
2016-03
ラン・バイク・トライアスロン 
スイム・オーシャンスイム オーシャンスイムをもっと快適に！そしておしゃれに楽しみましょう！
きょうで3月のレッツスイム新代田も終了！明日から31日(木)までは平日５週目につきちょっと長いけど４日間レッツスイムはお休みとなります。くれぐれも間違えて新代田に向かわないようにしてくださいね。次回の開催は4月1日(金)です！それから夜に実...
スイム・オーシャンスイム 来週3/28(月)～31(木)の4連休にご注意を！
こんばんは、さくです。昨日のブログでも書きましたが、明後日3/28(月)～31(木)の4日間は5週目のため、オーシャンナビのスイムプログラムはお休みになります。みなさま、ご注意ください。「えーっ、そうなの!? 知らなかったよ～」と、今日も残...
イベント・ツアー 〔残席1名空きあり！〕『湘南OWS10km 強化トレーニング合宿』in熱海 【6/4(土)〜5(日)開催】
湘南OWS10kmにむけて、熱海で強化トレーニング合宿！湘南OWS10kmで、完泳・タイム更新を目指す方(および それに準ずる方)を対象に、海とプールでOWS強化合宿を開催します。開催場所は、海・プールの両方のトレーニング場所を兼ね備えた熱...
スイム・オーシャンスイム 負荷の少ないヘッドアップのコツをつかんだ！?
こんにちは、さくです。今日もレッツスイム新代田では、ヘッドアップの練習をしました。先日も言ったとおり、ここのところみなさん、かなりヘッドアップが上手くなってきています。今日は、できるだけ頭を上げずに、前を確認できるギリギリのラインでヘッドア...
スイム・オーシャンスイム 北海道からの参加者も
またまた冬に逆戻りの寒さになってしまいましたね。木曜日なので皆さん今朝も朝からモクモク元気に泳いでいました。今朝は北海道から出張ついでに参加して頂いた方も。東京に出張の時はだいたい新代田に朝から泳ぎに来てくれます。おまけにレッツスイム新代田...
スイム・オーシャンスイム 春から新しいプログラムが続々登場！
桜の花もちらほらと咲き始めましたね。あっという間にもうすぐ4月！早いですね。トライアスロンやオープンウォーターなどもいよいよ本番といった感じになってきました。オーシャンナビでは、4月以降いろいろと新しいプログラムを予定しています。まずひとつ...
スイム・オーシャンスイム 初級クラスはスカーリング三昧！
オーシャンナビブログに久々の登場のコーチの加藤慶一です。本日は新代田の初級クラスを担当させていただきました。本日の初級クラスは「スカーリング三昧」。約1時間みっちりスカーリングでした。とはいっても、いわゆる一般的なフロントスカーリング（手を...
スイム・オーシャンスイム 三寒四温にちなんだメニュー!?
ここのところ暖かかったり寒かったり気温の変動が大きい気候ですが、体調など崩されていませんか？まさに春先特有の「三寒四温」でしょうか。こんにちは、さくです。明日は片瀬西浜で『オーシャンスイム＆ビーチランクロストレーニング』を開催しますが、ちょ...
イベント・ツアー 〔残席5名〕御蔵島ドルフィンスイムツアー 【5/10(火)夜～12(木)】
大人気のドルフィンスイム今年の第１回目のツアー日程が決定いたしました！!野生のイルカと泳げる！そんな憧れの体験ができる、御蔵島ドルフィンスイムツアー！御蔵島のイルカ達は、野生なのにとってもフレンドリー。近くで一緒に泳いだり、くるくる回ってく...