スイム・オーシャンスイム 炎天下の運河駅伝終了～
炎天下のsunshinejuice＋ZOOT運河リレーの参加の皆さんお疲れ様でした。2.5kx4名の運河リレー＋バイク漕いでドリンク補給、ZOOTシューズの試し履きと盛り沢山の内容でしたがいかがでしたか？走ってバイク漕いで大汗かいた後に飲む...
2016-07
スイム・オーシャンスイム 
ラン・バイク・トライアスロン レッツランモーニング11回目
7月最後のレッツランモーニング。朝からダラダラの汗をかきながら（自分だけ？）みんなで羽根木公園の中を走り回りました。30分間のファルトレクトレーニング。公園の中の階段・坂道・滑り台などの起伏を利用して上り坂では心肺機能・下りでは筋力の強化が...
スイム・オーシャンスイム 明日の新代田は平日の5週目の為お休みです。
タイトルの通り明日の新代田は平日の5週目の為お休みとなりますので間違って行かないようにご注意ください。30日（土）・31日（日）は各レッスンは通常通り開催します。30日（土）品川高浜運河ではsunshinejuice＋ZOOT高浜運河リレー...
スイム・オーシャンスイム たまには刺激を
今朝はメニューはスピード重視で距離は少なめ疲労感は満載。朝からやりごたえのある内容だったのではないでしょうか？ディスタンス系スイマーやトライアスリートは距離を増やすことに目標を置きがちになってトレーニングの効率・質が落ちてしまう人が多いよう...
スイム・オーシャンスイム 泳がずにはいられない？
見事に津軽海峡単独横断を成功させたレッツスイムの「ボス」こと本間素子さんが今日からもうレッツスイムに参加。顔の日焼けの跡が長く壮絶な戦いだったことを物語っていますが、そんな事が無かったように普通に泳いでいました。本当にマグロになってしまった...
スイム・オーシャンスイム 明日は7会場でプログラムを開催です！
こんにちは、さくです。みなさまおなじみのオーシャンナビメンバー本間素子さんが、津軽海峡単独横断泳に挑戦しています。am3:40に北海道を目指して青森県小泊にある権現崎をスタートしました。ゴールまであと一息とのこと。みなさま、応援よろしくお願...
スイム・オーシャンスイム ocean-navi オリジナルＴシャツが発売になります！
追加注文なし50着限定販売 街でも、スポーツでも着ることができるオシャレなオリジナルＴシャツができました。 コットン・ポリエステル・レーヨンの３種類の糸をブレンド。 とても柔らかく、この上ない肌触りと着心地で、柔軟性も抜群！（↑モデルの身長...
申し込みスイム 重大ニュース！7月25日(月)国立代々木競技場インドア５０mで朝スイム！ ※7/24締め切りとさせていただきます。
このプログラムは人数調整により締め切りとさせていただきます。（7/24 現在）レッツスイム始まって以来の超重大ニュース！な・な・なんと！今月7月25日(月)朝７：００〜１０：００、国立代々木競技場インドア５０mプールを３コース貸切で朝練やっ...
スイム・オーシャンスイム 世界初のオーシャンスイムツアー
今朝は久々の加藤先生のレッツスイム。最後のメイン練習はこれぞ加藤先生の練習って感じの30分間泳（人工手動波付き）でした。ボルネオ・グレートバリアリーフ・西表島などなど世界の海を泳いできたオーシャンナビのスイムツアーですが、この秋はたぶん今ま...
ラン・バイク・トライアスロン レッツランモーニング 10回目
またまた雨の木曜日。梅雨だから仕方ないけど木曜日の雨の確立が高いような…雨男じゃないんですが…。という事で今朝もレッツランモーニングは新代田の体操場でのトレーニング。怪我防止・パフォーマンスアップに必要不可欠な股関節周りの柔軟性・バランス力...