スイム・オーシャンスイム 侮ってはいけないストリームライン！
なんだか毎週末天気のことばかり心配してしまう職業病？の守谷です。まさか一般のスポーツクラブで働いていた時にこんな天気のことばかり気にする生活になるとは思ってもいませんでした(笑)今週末16日(土)は片瀬西浜で朝の海練を実施予定です。いまのと...
2016-07
スイム・オーシャンスイム 
未分類 湘南OWS オーシャンナビ担当セクションのボランティア募集 7/30締め切りとさせていただきました。
7月30日、締め切りとさせていただきました。オープンウォータースイミングをボランティアとして盛り上げてみませんか？今年もオーシャンナビでは「チャリティー湘南オープンウォータースイミング２０１６」のスタート地点の選手送り出しとゴール地点の選手...
スイム・オーシャンスイム 陸のイベントや練習会もやってますよ。
連日の猛暑でトライアスリートにとってバイクやランなど屋外でのトレーニングは厳しいシーズンになってきましたね。酷暑の日は無理して長時間のトレーニングは疲労だけが残って効率的なトレーニングにならないので、（レース前数日の運動は暑熱馴化には効果が...
スイム・オーシャンスイム 海の練習会に参加しよう！
こんばんは！福島です。今朝のレッツスイムは人数が少なめでしたね～。きっとあちこちの海練や大会に参加されていたのでしょう。昨日も新島、烏帽子岩、ほか各地で大会予定だったのが、軒並み中止や距離短縮になったようです。レースが中止になり、急遽新代田...
スイム・オーシャンスイム インドアバイクで快適ぺダリング練習
本日の品川は皆生やセブに向けてスイム＆ｍ３（インドアバイク）90分でガッツリ追い込みました。外はカンカン照りの日差しでしたが、ｍ３（インドアバイク）で90分インターバルトレーニング。大汗かいて快適に？トレーニングができました。次回のｍ３（イ...
スイム・オーシャンスイム 海のシーズン真っ盛り
雨の土曜日、いつもだったら外でのトレーニングができないトライアリートは朝からプールに押し寄せるはずですが、トライアスロン・OWSのレースや海の練習会が各地で開催されていて新代田はじめ今朝のレッツスイムは参加者も少な目で比較的のびのび泳げたの...
スイム・オーシャンスイム あちこちの海に現れるなぞの青い軍団？
オーシャンナビメンバーがあちこちの海に出没する週末がまたやってきます！明日は新島、烏帽子岩、三浦あたりの海に行くメンバーが多いようです。ぜひみんなでナビＴ着て海で盛り上がっているところをぜひ写真に撮って守谷へ送ってください！オーシャンナビ公...
ラン・バイク・トライアスロン レッツランモーニング 8回目
レッツランモーニングの目標レース、12月の袋井クラウンメロンマラソまで5か月。今月からは５・6月の動きつくり等の基礎練習から徐々に走りをメインに。どうせ走るならしっかり目標タイムを決めてトレーニングをという事で今日は自分のペース感覚を確認す...
スイム・オーシャンスイム 新メニュー「ダンベルスイム」
きょうも暑いですね！葉山のオーシャンスイムスクールも盛り上がっているでしょ〜ね。参加者の皆さんまた真っ黒に日焼けしてるんじゃないかな？そろそろ現地からオーシャンナビの公式facebookアップされると思いますので楽しみに待ちましょう。今朝の...
スイム・オーシャンスイム 疲れを溜めていませんか？
こんにちは、さくです。今日のレッツスイム新代田は、火曜日にしてはいつもより参加者が少なめ。悠々と泳げました。先週末は、一年で一番多くのレースが開催された週末だったので、みなさんレース疲れがまだ残っているんでしょうかね？7月に入り、毎週末あち...