申し込みスイム 「インドアサーキットスイム」に参加しよう！【1/14(土)開催】
2017年の初レース「インドアサーキットスイム」にみんなで参加しよう！「インドアサーキットスイム」とは・・・？50ｍプールのコースロープをすべて外し、設置されたブイを周回するプール版ＯＷＳレースです。レッツスイムでもコースロープを外して海気...
2016-10
申し込みスイム 
スイム・オーシャンスイム 寒暖差に気をつけて
こんにちは、さくです。今朝は、結構冷え込みましたね。朝の時点の気温は13℃。Ｔシャツ姿で家を出たのですが、さすがにちょっと寒いなと思い、上着を取りに戻りました。で、新代田に到着してみたら、今日の5コース担当の東先生は、短パンにサンダル姿…。...
スイム・オーシャンスイム 代々木マラソンスイミングはフォーミングと持久系インターバルの２本立てで実施中！
なんだかとても涼しい体育の日の朝。今朝、守谷は国立代々木競技場インドア５０mプールで月・水・木・金・土と週5回、７：００〜８：３０で開催中の「代々木マラソンスイミング」を担当。今朝も２０名ほどの方々にご参加いただきなんだかとっても活気があり...
スイム・オーシャンスイム キック三昧
こんばんは、福島です。今日は新代田の5コースを担当しましたが、ドリルもキック、後半もキックで結果的にキック三昧でした。ドリルはストリームラインを作った姿勢での面かぶりキックからのサイドキック。ポイントは下半身を高い位置で保つこと。ストリーム...
スイム・オーシャンスイム キックに頼らない省エネ泳法
けっこうな雨模様ですがレッツスイム三鷹を張り切って担当してきた進出鬼没？な守谷です。今朝の三鷹は「キックに頼らない省エネ泳法」というテーマで実施。長距離泳を目的に練習しているのにすぐに疲れて長持ちしないという方いませんか？長持ちしない原因は...
イベント・ツアー Channel Swim Japan『2016海峡横断泳報告&親睦パーティー』
Channel Swim Japan パーティーを開催します！海峡横断泳を経験したスイマー、これから横断泳を目指そうとしているスイマー、そんな海を渡るスイマーってどんな人なのかに興味がある方！ みんな集まれ今シーズンも海峡横断泳のニュースが...
スイム・オーシャンスイム 頭にプルブイ
こんにちは、さくです。今朝のレッツスイム新代田では、プルブイを頭に乗せて泳ぎました。頭の上のプルブイを、２５ｍ落とさないように泳ぐというもの。これは、ヘッドアップのトレーニングという側面に加え、頭・上体をぶれないようにまっすぐに姿勢を保つ、...
スイム・オーシャンスイム スケートで滑っているかのようなイメージで泳ごう！
今朝、オーシャンナビでは４つのプールで朝スイムを実施していましたが、皆さん泳ぎに行きましたか？朝泳ぐってやっぱりいいですね！早朝にトレーニングをすることで１日フルに使って有意義に過ごすことができ、とっても得した気分になります。今朝、守谷は国...
スイム・オーシャンスイム 毎朝やってます！Let’s Swim新代田
久しぶりにレッツスイム新代田を担当しました！皆さん元気そうでなにより！それに相変わらずの日焼け具合を見て安心しました(笑)この時期にして皆さんのあの黒さはさすがです！今朝のポイントは「入水を丁寧にすること＋水を最後までしっかり搔き切る」こと...
ラン・バイク・トライアスロン レッツランモーニング17回目
3週間ぶりのレッツランモーニング。いよいよ本番（12月11日メロンマラソン）まであと2カ月。スイムのシーズンもほぼ終わり、水から陸にシフトチェンジでランニングの参加メンバーも少しづつ増えてきた感じです。今朝のメニューは中腰でのウォークドリル...