ラン・バイク・トライアスロン 「レッツランモーニング」メロンマラソンまで残り10日
レッツランモーニング、残念ながら2週連続の雨…。いよいよメロンマラソンまで残すところあと10日。テーパリングの期間どんなことをすればいいんだろう？と不安になっている方もいるのでは？これからの10日間。まずは今までトレーニングでアップした筋力...
2016-12
ラン・バイク・トライアスロン 
スイム・オーシャンスイム 冷たい雨でもお構いなし！
こんにちは、さくです。今日は久しぶりに、代々木マラソンスイミングを担当してきました～。朝は冷たい雨が降っていたのですが、みんなそんなことお構いなし。元気に泳ぎにいらっしゃいました。代々木マラソンスイミングは、インドア50の全6レーンのうち2...
スイム・オーシャンスイム 体幹トレーニングとスイムの組み合わせで泳力アップ！
気がついたらもう12月。1日の今朝はあいにくの雨。この天候じゃ〜なかなか早起きしてプールに行くという気分になれないかもね。でも泳力レベルを向上させるにはトレーニング頻度も大切ですよ〜！雨でも思い切ってプール出かけてみましょう！必ずいいことあ...