スイム・オーシャンスイム 盛りだくさんの濃厚フルコースメニュー
こんにちは、さくです。今日は、まず最初にご連絡。明日・明後日は5週目の平日のため、レッツスイム新代田は連休になります。間違って来てしまわないように、ご注意ください。「2日間泳げないなんてイヤだ！」という人のために、今日のレッツスイム新代田は...
2017-01
スイム・オーシャンスイム 
スイム・オーシャンスイム 左右呼吸
こんばんは！福島です。今朝の5コースのテーマは左右呼吸！最初は片手をビート板に乗せて身体が沈まない状態にして片手クロール。今回は呼吸の動作を意識してやってもらいました。左右呼吸の得意不得意は必ずあると思います。苦手な側の呼吸は不安感からどう...
スイム・オーシャンスイム 「２こじょ」とは？
久しぶりにレッツスイム新代田を担当した守谷です。昨日はレッツスイム町田のブログで「早起きしよう！」みたいなこと書いたんですが、、、昨晩、目覚ましのスイッチを入れずに寝てしまい、今朝、飛び起きると、いつもの出発時刻５分前！最寄り駅まで猛ダッシ...
スイム・オーシャンスイム 春先のレースに出る方！そろそろ冬眠から覚めないと！
今朝はかなり冷え込んでましたね！なかなか布団から起き上がることのできない季節真っ只中ですが、1月もあと数日になってしまいました。春先にレースのある方。納得のいくレースをするにはそろそろ冬眠から覚めないと間に合わなくなってしまいますよ！例えば...
ラン・バイク・トライアスロン レッツランモーニング スキップできますか？
今朝も霜柱でコチコチの羽根木公園でレッツランモーニング。ドリル練習の締めはスキップ♪スキップできますか？綺麗に大きくスキップができる人は楽に速く走れる人が多いですが、逆に手と脚が一緒に出たり小さいスキップになってしまう人は膝から下だけのチョ...
スイム・オーシャンスイム 氷点下の朝に、体温まるぽかぽかメニュー
今日も朝の気温は氷点下。かなりな冷え込みでしたね。どうやら今日1月25日というのは、最低気温記録の日だとか…。1902年の今日（1月25日)、北海道旭川市でマイナス41度という、日本の気象観測史上最低の気温が記録されたそうです。こんにちは、...
スイム・オーシャンスイム 樹里先生のワンポイント栄養講座
まだまだ寒い日が続きますが、気のせいかほんの少し日の出が早くなったような…。今朝も窓からの朝日を浴びながらガッツリと泳ぎ込みました。今朝の新代田の5コースの担当はスポーツ管理栄養士の佐藤樹里先生。という事で、今朝はレストの時間を使って運動中...
スイム・オーシャンスイム 一週間の始まりは、代々木マラソンスイミングから！
こんにちは～。さくです。「一週間の始まりは、代々木マラソンスイミングから！」ということで、月曜日の今日も、みんなで朝から元気に泳ぎました。今日初めてマラソンスイミングに参加した女性は「うわぁ～、水がキレイ～！気持ちいい～～！！」と叫んでいま...
スイム・オーシャンスイム 5コースもキックが楽しくなってきたようです(^_^)
こんばんは！福島です。今朝もまた寒かったですね～やはり寒い冬は、メンバーの方々の出足も遅くなりますね。昼間はだいぶ暖かかったですが、明日からまた冷え込むようですので、風邪などに気をつけてくださいね！今朝の5コースのドリルはキック！スイムで掻...
申し込みスイム 「寒いっ! でも、やめられない!!」真冬の葉山オーシャンスイム 【2月25日(土)】
２月のオーシャンスイムも葉山長者ヶ崎に決定！2月の海は、正直寒いっ(>_<) でも、やめられない！多くのオーシャンスイマーを虜にする冬海の魅力は、言葉では言い表せないものがありますね。みんなで寒さも吹っ飛ばして、元気に泳ぎましょう！葉山長...