2022年の初泳ぎ!新年のウォーミングアップはレッツスイムでお馴染みのイトマン新百合ヶ丘校の全7レーンを広々と使って楽しく泳いで祝ましょう! みんなで元旦から大集合!
本数は末広がりの88本、3つのレベルを用意。
①安定の1分サークル
②クロール以外でも大丈夫1分10秒サークル
③なんでもOKらくらく25m
サークルタイムゆるめ!セットレストあり!
トレーニング内容
※お好きなコースを選択してください!(セット間にコース移動もOK!)
※パドル・フィンなど道具の使用あり
※4泳法など、実施方法は自由!
コース | 距離 | 本数 | セット数 | サークル | セットレスト | 合計本数 | 合計距離 | 合計時間 |
Aコース | 50m | 20本 | 4set | 1分 | 6分 | 88本 | 4,400m | 1時間52分 |
8本 | 1set | |||||||
Bコース | 50m | 20本 | 4set | 1分10秒 | 2分40秒 | 88本 | 4,400m | 1時間53分20秒 |
8本 | 1set | |||||||
Cコース | 25m | 20本 | 4set | 1分 | 6分 | 88本 | 2,200m | 1時間52分 |
8本 | 1set |
開催要項
日程 | 2022年1月1日(土) 元旦 | |
時間 | am8:00~10:00 | |
場所 | イトマンスイミングスクール新百合ヶ丘校 室内25mプール 7レーン 小田急線新百合ヶ丘駅から徒歩5分 駐車場完備(有料) 台数に限りあり ※おそらく400円程度 |
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参加費 | 3,300円(税込) 当日プログラムをスムーズに進行させるため、参加費は下記の銀行口座へ、お申し込み後、7日以内にお振込でお願いします。 指定の日までにご入金が確認できない場合は自動キャンセルとさせていただく場合がございますので、ご理解の上、お申し込みをお願い致します。なお、都合により指定の日までに振込ができないという場合は、info@ocean-navi.comへ必ずご連絡ください。
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対象 | どなたでも! | |
定員 | 56名(現在の予約:37名) | |
担当スタッフ | ||
受付 | 12月4日(土)〜 定員になり次第締め切りとなります。 |
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持ち物 | 補給用のドリンク・ジェル系の補助食品をお持ちください。 ※飲み終わった空の容器等は施設では破棄せずにお持ち帰りにご協力ください。 |
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キャンセルについて | ・キャンセルはWeb Siteにて、ご自身で手続きをお願い致します。電話やメールでのキャンセルには応ずることができません。 ・コース変更については、一旦、申し込み済みのコースをキャンセルして、改めて、希望コースをお申し込みください。 ・一旦お振込いただいた参加費は理由の如何を問わず、ご返金には応ずることができませんので、あらかじめ、ご了承の上、お申し込みください。 |
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お問合せ | 下記URLにて「プログラム名」をご記入の上、お問い合わせください。 https://ocean-navi.com/contact/ |
当日のスケジュール
7:40 | 開場 ※正面玄関より入場し、2Fの更衣室にて着替えを済ませ、直接プールサイドへお越しください。 |
7:45 | プールサイドにて受付を行います。 ※名簿に、お名前等をご記入いただき、受付を済ませ、シャワーを浴びてからウォーミングアップを各自開始してください。 |
7:55 | プログラム説明開始・順番調整など ※定刻でのスタートを行うためスタッフの指示に従ってください。 |
8:00 | 88本スタート ※途中順番の入れ替えは基本的に各自でお願いします。 ※皆さまにできるだけスムーズなトレーニングを行って頂くために、スタッフによって順番の入れ替え、またレーンの移動・コースの変更などの指示をさせて頂く場合がございます。 |
9:55 | トレーニング終了 ※簡単にダウンを済ませ、速やかな退水にご協力ください。 |
10:00 | プール完全退水 ※施設との契約の関係でお時間には必ず退水してください。 ※飲み終わったドリンクの容器(ペットボトル等)や、栄養補助食品の容器等のゴミはお持ち帰りください。 |
10:20 | 退館 ※時間厳守でお願いします。 |
最寄り駅からのアクセスについて
〒215-0004 神奈川県川崎市麻生区万福寺4丁目2−1 イトマンスイミングスクール新百合ヶ丘校
小田急線新百合ヶ丘駅から徒歩5分
イトマンスイミングスクール新百合ヶ丘校の施設案内ページ