「 スイム・オーシャンスイム 」一覧

8月のレッツスイムはお盆休みがあります

8月のレッツスイムはお盆休みがあります

梅雨明けと同時に、急に暑い日が続いていますね。 この時期は身体がまだ暑さに慣れていないため、上手に汗をかくことができず、熱中症が多く見られ...

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波がある海でも焦らず呼吸を確保するテクニック

波がある海でも焦らず呼吸を確保するテクニック

8月に突入しました! 今日は思いっきり青空が広がっていますね。 これはもう梅雨明けでしょ~\(^^)/ こんにちは、さくです。 ...

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セバトレーナーの水泳解剖学ブログ 『肩甲骨とキャッチの関係性』

セバトレーナーの水泳解剖学ブログ 『肩甲骨とキャッチの関係性』

皆さんこんにちは。 セバトレーナーの瀬端です!! やっともう少しで長い梅雨時期も終わりますね。 これからが本格的な夏に突入して...

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パドルを使わずに腕に刺激を入れる💪

パドルを使わずに腕に刺激を入れる💪

いやー、今年の梅雨はずいぶん長いですね~。 5月くらいから雨が多くて、もう7月も下旬。いつもなら梅雨明けしていてもおかしくない時期です。 ...

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「 Let’s Talk ! 」 File 01 小泉久美子さん

「 Let’s Talk ! 」 File 01 小泉久美子さん

オーシャンナビの会員さんに直撃インタビューする新企画が始まりました。第1回目はレッツスイム新代田で泳いでいる小泉久美子さんです。 ...

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週はじめはシンプルに♫

週はじめはシンプルに♫

こんにちは! 20度台前半だったり、30度超えたりで体が堪えている佐野です。 最近バタバタ動いているせいで、理想の睡眠時間も...

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第一弾 泳ぎに特化した肩甲骨の動かし方セミナーの報告ブログ

第一弾 泳ぎに特化した肩甲骨の動かし方セミナーの報告ブログ

みなさんこんにちは! オーシャンナビStaff&パーソナルトレーナーの瀬端です。 今回は7/19(日)に実施された、セミナーの報...

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トレーニングできる環境を維持するためにみんなで感染防止を心がけよう!

トレーニングできる環境を維持するためにみんなで感染防止を心がけよう!

コロナウィルスの感染者が増え続けているのがちょっと気になるところですが「感染しない・させない」ために、改めて、参加者みんなで下記の項目を心が...

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正確に、そして丁寧に

正確に、そして丁寧に

こんにちは! 完全にとまではいきませんが、「どれくらい泳げるんですか?」という質問に対して、「栄養補給さえできれば(もちろん寝たりもしたい...

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安全に海で泳ぐためのテクニック「ゴーグル直しスイム」

安全に海で泳ぐためのテクニック「ゴーグル直しスイム」

こんにちは、さくです。 今日のレッツスイム新代田では、OWSシミュレーショントレーニング「ゴーグル直しスイム」をおこないました。 海...

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