スイム・オーシャンスイム 効率的なキャッチを極める！
今朝はレッツスイム町田を担当した守谷です！まだ外は暗く寒い時間ですが、プールサイドはメンバーの皆さんの活気で一気に温度が上昇した感じ！今朝のメインテーマは、効率よく水を捉えるための「プル動作」。 スカーリングや犬カキといった一見地味なドリル...
スイム・オーシャンスイム
スイム・オーシャンスイム スイム・オーシャンスイム もともとできている動作なので、乱れているポイントさえ把握できれば修正は早い！
寒の入りを迎え、季節はいよいよ「寒中」。空気も乾燥し、寒い日が続いていますが、みなさま体調管理には十分お気をつけください。こんにちは、さくです。この時期は毎年そうなのですが、年末年始の泳ぎ込みの影響か、少しフォームが乱れている方が多いように...
スイム・オーシャンスイム レッツスイム新小岩で朝日を浴びて持久力アップ！
今朝はレッツスイム新小岩を担当した守谷です！新小岩のプール施設は窓が多くて開放感抜群！窓からから差し込む朝日を浴びながら、朝7:00に爽やかにスタートしました！今回のメインメニューは「持久力アップ」がテーマ。朝一番からしっかり追い込み、心身...
スイム・オーシャンスイム 「正月太り」を撃退する計算式？
お正月明けで体重が増えてしまった守谷です。今朝は私と同様に？「ちょっと体が重いな」と感じている方も、多かった様子。練習に入いる前に1kgの体脂肪を燃やすには7,200kcalが必要という話をして少し盛り上がったので少し補足です。 海峡横断や...
スイム・オーシャンスイム レッツスイム町田2026年始動！
明けましておめでとうございます！今朝は、2026年度、第1回目の「レッツスイム町田」を担当した守谷です。お正月早々、持久力をガツンと高めるハードなメニューでしたね。さて、「2026年の目標」はもう決めましたか？ 「OWSの大会で完泳したい！...
スイム・オーシャンスイム Happy New Year 2026！
Happy New Year 2026！新しい年が幕を開けました！ 昨年も、荒波を乗り越え、それぞれの目標を達成し、挑戦し続ける皆様の姿に、私たちスタッフも多くの感動をいただきました。「海をもっとずっと楽しもう！」を合言葉に、今年はさらに心...
スイム・オーシャンスイム 追い込む力×効率的なフォーム。大人のスイマーが進化し続けるために！
レッツスイム新代田を担当するのが久しぶり過ぎて、思わず「どうも、明けましておめでとうございます…」と挨拶してしまった守谷です笑。今朝も6:40、レッツスイム新代田には活気ある顔ぶれが勢揃いでしたね！この時期の新代田は7:00を過ぎる頃、プー...
スイム・オーシャンスイム 三村コーチの「スピードアップ（タイムアップ）トレーニング」@町田【11/30(日)】
OWS、マスターズやトライアスロンで「タイムの壁」にぶつかっている方、またレース終盤でのスプリント力を集中的に向上させたい方に最適な特別プログラム！ご自身の泳ぎの「強み」をさらに磨きたい方、そして苦手な練習を効果的に克服したい方にもお勧め！...
スイム・オーシャンスイム 北島コーチの第2回スカーリング講座 in 東京ミッドタウン【12/12(金)】
スカーリングとは、水泳の基礎である『水を掴む、捉える』感覚を養うための練習方法です。アーティステックスイミング選手のためだけではなく、水泳のスキルアップを目指す方にも役立つテクニックです。前回は、復習や水泳への応用まで至らなかったので、今回...
スイム・オーシャンスイム 「 Let’s Talk ! 」File 09 モロカイ海峡横断泳リレーメンバー座談会 part3
オーシャンナビのメンバーに直撃インタビューするLet’s Talk。モロカイ海峡横断泳リレーメンバー座談会6人で得たかけがえのない海峡横断体験ハワイ・モロカイ島からオアフ島の間に横たわるモロカイ海峡は、オーシャンズセブン（世界七大海峡）*の...