「 スイム・オーシャンスイム 」一覧

今日のレッツスイム新代田は、低酸素トレーニング?

今日のレッツスイム新代田は、低酸素トレーニング?

ゴールデンウィーク前の週末。今日もレッツスイム新代田は大盛り上がりでした。 特に今朝は、1・2コースそして5コースは、人口密度がすごかった...

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コースロープを全部外してOWSトレーニング

コースロープを全部外してOWSトレーニング

こんにちは、さくです。 明日は宮古島トライアスロンですね。いつもオーシャンナビのプログラムに来ていただいているメンバーも、たくさん参加...

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早朝からOWS用メニュー盛りだくさんの新代田

早朝からOWS用メニュー盛りだくさんの新代田

先日、お陰様で50才になってしまった守谷です。50才というと一般的にはかなりな年齢かもしれませんが、今朝もレッツスイムに行ってガンガン泳いで...

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レッツランモーニング 着地を考える

レッツランモーニング 着地を考える

今日のレッツランは楽に走る為の重要な要素の一つ「着地」がテーマ。踵・フォアフット(前足部の着地)・フラットなど色々ありますが、どれが...

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左右の差をなくしてバランスのいい泳ぎを

左右の差をなくしてバランスのいい泳ぎを

明日から二十四節気の「穀雨」に突入です。 「穀雨」とは、雨が降って百穀を潤すということからきている言葉で、この時期はやわらかい春雨が降る日...

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春の嵐でも大盛り上がり

春の嵐でも大盛り上がり

朝から春の嵐で電車も止まっている中、朝スイムのレッツスイム新代田はいつもと変わらず大盛り上がりでした。今朝のメニューは短めの距離をス...

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海のシーズンに突入しました!

海のシーズンに突入しました!

こんにちは、さくです。 昨日・一昨日と、この週末は2日連続で海のプログラムを開催しました。 土曜日は江ノ島で、オーシャンスイム&ビー...

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明日のトレーニングは盛りだくさん!3つの特別プログラムと6つの定番プログラムを開催します!

明日のトレーニングは盛りだくさん!3つの特別プログラムと6つの定番プログラムを開催します!

今シーズンの参戦レースはもうお決まりですか?オーシャンナビが2017年度に協力また提携をしているレースの情報をまとめたページを先日更新しまし...

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レッツランモーニング 水陸両用の身体へ

レッツランモーニング 水陸両用の身体へ

ランニングには最高の季節になってきました〜 日が昇るのも早くなり羽根木公園も早朝から散歩する人が増えてきましたね。 レッツスイム新代田...

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スプリントトレーニングの芽が出てきそうです!

スプリントトレーニングの芽が出てきそうです!

昨日までの冷たい雨とうって変わって、今日はポカポカ陽気ですね。 こんにちは、さくです。 「この暖かさが続いてくれるといいな」と予報を...

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