ゴールデンウィークが終わり、本格的なシーズンがスタートです！

怒濤のゴールデンウィークが終わりました！
今年のGWは10日間ありましたが、いやー、みなさんたっぷり泳ぎましたね～。

こんにちは、さくです。

私櫻井もこの10日間、あちこちのプールに海に出づっぱりでしたが、みなさんが2部練・3部練をこなしながら毎日のように精力的に泳ぐ姿に、パワーもらいながら元気に怒濤の10日間を過ごしました。

GW最終日にみなさんが「あー、やっとゴールデンウィークが終わる～!🙌」と言っていたのが印象的でした。
普通、世間では「あー、ゴールデンウィークが終わっちゃう～!😖」というのが一般的だと思うのですが…笑
充実したGWを過ごされたということですね😊

そんなGWが終わったと同時に、レッツスイム新代田ではスタート前のシート上げのシーズンが終わりました。
去年の秋から半年あまり、シートを上げるのを手伝っていただいたみなさま、ありがとうございました！
これから半年ほどはシート上げがありませんので、6:20頃からウォーミングアップができますよー。
ぜひこの朝の時間を活用してくださいね。

今日の新代田では、プルブイを頭に乗せて泳ぎました。
頭の上のプルブイを、２５ｍ落とさないように泳ぐというもの。
この練習は「現時点でのヘッドアップの完成度をはかるバロメーター」として、新代田では3月から毎月1回定期的におこなっています。

頭が上下や左右に揺れるとプルブイが頭から落ちてしまうので、姿勢をしっかりホールドして泳がなければいけません。
さらに、リカバリーをしてきた腕の入水が雑だと、飛び散った水が頭にかかり、プルブイが飛んでしまうため、丁寧に入水しなければなりません。

先月と先々月は、みなさんまだヘッドアップの姿勢に慣れておらず、プルブイを途中でポロポロ落としていました。
でも今日は、ほとんどの方がプルブイを頭に乗っけたままスムーズに泳いでいました。
3月半ばくらいから毎日のようにヘッドアップのトレーニングを入れていっているので、その成果が出てきましたね。

このドリルは引き続き定期的に続けていこうと思います。
次回は少しだけ難易度を上げていきますからね～🙋
楽しみにしていてください。

: 今日はみんなスムーズに泳いでいました

: ゴーグルなんてしなくてもこの余裕の表情！

: プルブイを頭に乗っけて大はしゃぎ

みなさん！6/15(土)に開催の「西湘ワンウェイスイム平塚→大磯」のエントリーはお済みですか～？
平塚から大磯まで湘南の大海原を泳ぐという、国内でも数少ないワンウェイのレースです。
今年は送迎バスをご用意するなど、回を重ねるにつれ充実した内容のレースになってきています。
申込みの締切は5/31までですが、5/16以降はレイトエントリーとなり参加費が上がってしまいます。
ぜひ今のうちにエントリーしてくださいね！