「 さくらい 」一覧

今日のレッツスイム新代田は、低酸素トレーニング?

今日のレッツスイム新代田は、低酸素トレーニング?

ゴールデンウィーク前の週末。今日もレッツスイム新代田は大盛り上がりでした。 特に今朝は、1・2コースそして5コースは、人口密度がすごかった...

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コースロープを全部外してOWSトレーニング

コースロープを全部外してOWSトレーニング

こんにちは、さくです。 明日は宮古島トライアスロンですね。いつもオーシャンナビのプログラムに来ていただいているメンバーも、たくさん参加...

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左右の差をなくしてバランスのいい泳ぎを

左右の差をなくしてバランスのいい泳ぎを

明日から二十四節気の「穀雨」に突入です。 「穀雨」とは、雨が降って百穀を潤すということからきている言葉で、この時期はやわらかい春雨が降る日...

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海のシーズンに突入しました!

海のシーズンに突入しました!

こんにちは、さくです。 昨日・一昨日と、この週末は2日連続で海のプログラムを開催しました。 土曜日は江ノ島で、オーシャンスイム&ビー...

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5月4日(祝)の『target』は『仕事帰りじゃないけど100m×40本(1分55秒サークル)』を実施!

5月4日(祝)の『target』は『仕事帰りじゃないけど100m×40本(1分55秒サークル)』を実施!

5月4日(木)の『target』は『仕事帰りじゃないけど100m×40本』を実施! 「祝日にもまとまった距離を泳ぎたい」「100m×50本...

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スプリントトレーニングの芽が出てきそうです!

スプリントトレーニングの芽が出てきそうです!

昨日までの冷たい雨とうって変わって、今日はポカポカ陽気ですね。 こんにちは、さくです。 「この暖かさが続いてくれるといいな」と予報を...

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大磯で『湘南OWS10km 強化トレーニング合宿』を開催します!

大磯で『湘南OWS10km 強化トレーニング合宿』を開催します!

こんにちは、さくです。 かねてから「今年の開催はいつなの?」と問い合わせをいただいている、OWS強化合宿。 お待たせいたしました。湘...

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『湘南OWS10km 強化トレーニング合宿』in大磯 【6/3(土)〜4(日)】

『湘南OWS10km 強化トレーニング合宿』in大磯 【6/3(土)〜4(日)】

 湘南OWS10kmにむけて、大磯で強化トレーニング合宿! 湘南OWS10kmで、完泳・タイム更新を目指す方(および それに準ずる方)を対...

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湘南江ノ島『オーシャンスイム&ビーチラン クロストレーニング』【4月15日(土)】

湘南江ノ島『オーシャンスイム&ビーチラン クロストレーニング』【4月15日(土)】

レースシーズン直前のプレシーズントレーニングに最適! オープンウォータースイマー・トライアスリートにお勧め! 湘南・江ノ島で、オーシャン...

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あ~、汗が引かない~(^o^;) 今週二度目の…

あ~、汗が引かない~(^o^;) 今週二度目の…

こんにちは、さくです。 まずはご連絡から。 ホームページ等でご連絡させていただいていますが、明日3月20日(月)は施設の都合により、...

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