「 櫻井 智和 」一覧

スペシャルドリルの4つめ「フィストスイム」

スペシャルドリルの4つめ「フィストスイム」

こんにちは、さくです。 今週から松田丈志さん推奨のスペシャルドリルを、1つずつ詳しく説明していっている、レッツスイム新代田。 今日は...

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3月のレッツスイム新代田は、10種類のスペシャルドリルを掘り下げます

3月のレッツスイム新代田は、10種類のスペシャルドリルを掘り下げます

こんにちは、さくです。 先週土曜日の松田丈志さんスペシャルレッスンの興奮がまだ冷めやらぬ、レッツスイム新代田。 今日もみんなテンショ...

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松田丈志さんがスペシャルレッスンに来てくださいました!

松田丈志さんがスペシャルレッスンに来てくださいました!

こんにちは、さくです。 今日のレッツスイム新代田には予告通り、競泳日本代表でオリンピック銀メダリストの松田丈志さんが、スペシャルコーチ...

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明日のレッツスイム新代田は、松田丈志さんによるスペシャルレッスンとなります!

明日のレッツスイム新代田は、松田丈志さんによるスペシャルレッスンとなります!

2日前に啓蟄(けいちつ)を迎えました。 啓蟄は、大地があたたくなり、地中で眠っていた生き物たち が穴から顔を出してくる頃。 たしかに、だ...

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御蔵島ドルフィンスイムツアー 2019春【5/10(金)夜~12(日)】

御蔵島ドルフィンスイムツアー 2019春【5/10(金)夜~12(日)】

こちらのプログラムは定員に達したため、申込みを締め切りました。 キャンセルが出たら、申込みを再開します。 大人気のドルフィンスイムツ...

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春分の日オーシャンスイム『葉山長者ヶ崎〜尾が島 スイム散策』【3/21(祝)】

春分の日オーシャンスイム『葉山長者ヶ崎〜尾が島 スイム散策』【3/21(祝)】

春分の日到来! 葉山長者ヶ崎〜尾が島 スイム散策 海のシーズンが間近に迫ってきました~。 今回のオーシャンスイムのステージは、...

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この時期に必要な長丁場スイム

この時期に必要な長丁場スイム

こんにちは、さくです。 今日のレッツスイム新代田は、前半はゆったりドリルやキック・プルをやって、後半は40分以上かけてガッツリ泳ぎ込み...

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余裕をもった100m×16本

余裕をもった100m×16本

今日は、二十四節気の「雨水(うすい)」 雪が雨に変わり、大地がしっとりと潤って、草木の芽が目覚めだす時節だそうです。 春が早くやってくる...

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平日の朝から海を意識したトレーニング🌊

平日の朝から海を意識したトレーニング🌊

こんにちは、さくです。 今朝のレッツスイム新代田は、平日の朝から、オープンウォータースイムを意識しての200mのインターバルを入れてみ...

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フィンやパドルを使ってストッパーを外す

フィンやパドルを使ってストッパーを外す

明日から3連休ですね。 こんにちは、さくです。 3連休のレッツスイム新代田は、少し変則的になっていますのでもう一度確認です。 2月...

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