「 櫻井 智和 」一覧

動画を参考にしてフォーム改善!

動画を参考にしてフォーム改善!

こんにちは、さくです。 最近「今年も50m×217本は3日間やるの?」という質問を、ちらほら受けるようになりました。 もうそういう季...

記事を読む

エンデュランス系のトレーニングの1つの考え方

エンデュランス系のトレーニングの1つの考え方

10月も後半に入りましたね。 ここのところ、レッツスイム新代田の朝のスタート時の人数の集まり具合が、徐々に少なくなってきてるような気が…。...

記事を読む

ポイントは1つに絞って改良していこう

ポイントは1つに絞って改良していこう

こんにちは、さくです。 今朝のレッツスイム新代田では、ちょっと頭を使うドリルをやりました。 50mを泳ぐのですが、前半25mを 1本...

記事を読む

〔残席2名〕『沖縄本島 青の洞窟スイムピクニック 』【11/17(金)~19(日)】

〔残席2名〕『沖縄本島 青の洞窟スイムピクニック 』【11/17(金)~19(日)】

  一度は訪れてみたい絶景スポット「青の洞窟」で のんびりスイムピクニックを開催します! 2017年最後のスイムピクニックは、...

記事を読む

ビート板を挟んでプル、プルブイを挟んでキック!?

ビート板を挟んでプル、プルブイを挟んでキック!?

こんにちは、さくです。 今日のレッツスイム新代田では「プルはビート板を挟んで、キックはプルブイを挟んで」泳ぎました。 いつもと使う道...

記事を読む

質の高いディセンディングトレーニングができました!

質の高いディセンディングトレーニングができました!

スポーツの秋! 10月に突入しましたね。今年も早いものであと3ヶ月となりました。 こんにちは、さくです。 今日のレッツスイム新...

記事を読む

黒潮が12年ぶりに大蛇行!?

黒潮が12年ぶりに大蛇行!?

日本列島の南を流れる黒潮が、12年ぶりに南に「大蛇行」しているそうです。 魚が取れる場所が南に移動する可能性があるほか、潮位が上昇し、低気...

記事を読む

オープンウォータースイミングの日本選手権は、迫力あるレースでした

オープンウォータースイミングの日本選手権は、迫力あるレースでした

こんにちは、さくです。 今日は、まず最初に連絡事項を1つ。 明後日9月29日(金)は、5週目の平日のため、レッツスイム新代田はお休み...

記事を読む

2種類のキャッチアップで神経系統に刺激を

2種類のキャッチアップで神経系統に刺激を

こんにちは、さくです。 今朝のレッツスイム新代田では、2種類のキャッチアップスイムを練習しました。 1つめのキャッチアップはおな...

記事を読む

「こんなん、一人やったら絶対せえへんわ!」

「こんなん、一人やったら絶対せえへんわ!」

連日お伝えしているとおり、明日9/24(日)のレッツスイム新代田は、施設の都合で休講になります。 間違えて、新代田に行かないように気をつけ...

記事を読む