年末泳ぎ納めの予定はお決まりですか?

毎年恒例の年末特別泳ぎ込みプログラムも、すでに定員に達した日程も出てきました。そこでさらにプログラムを追加できることとなりました。

今年もセサミスポーツクラブ大船との共催で「除夜の鐘スイム50m×108本(50m×25本×4セット+50m×8本)」が決定!

詳しくは後ほどWeb Siteにアップしますが、ひとまず日程は下記の3日間

日程 コース 時間 サークルタイム 定員
12/20(日) A 11:00~15:00 1分30秒 18名
B 15:00~18:30 1分15秒 18名
12/27(日) C 11:00~14:30 1分15秒 18名
D 15:00~18:00 1分 18名
12/28(月) E 18:00~21:30 1分15秒 18名
F 18:30~21:30 1分 18名

これで、横浜・湘南方面の方々も泳ぎ納めができますね!明日には告知開始予定、そして、15日(火)から受付開始です!各コースで定員が少ないのでお申し込みはお早めに!

朝日を浴びながらのトレーニングは気持ちいいね!

今朝のレッツスイム新代田の様子をYouTubeにアップしました。

今朝のメインはスピードメニュー
50m×8本(1分40秒)ハード+50m×1本(2分)イージー+25m×6(1分)ハード
でした。コースは均等に分かれて実施。レベルに関係なく全員で一緒に泳ぐと刺激しあって、なんだか頑張れるよね!皆さん、かなり追い込んで泳いでました。
その後、とぼけた?400m個人メドレーではさすがにまいっていたみたいですが(笑)
みんなクロール以外の種目が本当に苦手だね😂

2コ部屋の皆さん。今朝も元気に稽古に励んでいました!

明日のレッツスイムは4カ所で実施です!

時間 レベル目安 担当
レッツスイム新代田 朝 6:30~8:30 中級~上級 佐野宮崎 初級は久しぶりの康子先生です!
レッツスイム町田 朝 6:30~8:00 初級~上級 永田守谷 上級は追い込み系!フォーミングクラスのテーマはリカバリー
レッツスイム三鷹 朝 8:00~9:30 初級~中級 森岡 フォーム重視!じっくり習いたい方、阿弥コーチおすすめ。
レッツスイム大船 夜 20:00~21:30 初級~上級 川戸 オーシャンスイマー夜の部。部活の監督のような川戸コーチが担当。

守谷は明日、レッツスイム町田のフォーミングクラスを担当させていただきます。明日のポイントは「らくらくリカバリー」。前半はじっくりフォーム練習、後半はちょっとしたインターバルトレーニングで気持ちよく泳いでいただく予定です。よかったらご参加ください。

では明日もご参加をお待ちしています!

注目のレッスン・イベント!
注目のレッスン・イベント!

10kmの泳ぎ込みも可能!『海DE 1km×8本』【8/14(土)】

Let’s 100m×50本@新代田