スイム・オーシャンスイム

朝スイムは気持ちがいいですね！レッツスイム新代田の開始時間6:40ごろにちょうど環八側の窓から朝日が入ってきて本当に気持ちがいい！1日得した気分で過ごすことができますね。今朝はレッツスイム新代田を担当した守谷です。きょうは耐乳酸トレーニング...

早起きをして体を動かすと、その日は前向きな気持ちで過ごすことができますね！　今朝はレッツスイム横須賀を担当した守谷です。今朝は昨日、作ったメニューをプリントアウトして、そのままプリンターに置きっぱなしにしたままプールへ向かってしまいました汗...

先日、Ultraman Florida 2024（swim10km、Bike420km、Run84km）を見事に完走された塚越景さんからレポートが届きましたので、ぜひご一読ください。*****************************...

朝スイムはちょっとしたリフレッシュになりますよね！今朝はレッツスイム横須賀を担当した守谷です。横須賀は毎週月曜日のみの実施ですが、1週間経っただけなのに、だいぶ日の出が早くなったことを実感できますね。これから早起きがしやすくなる季節になって...

人が寝ている間に自分の時間を楽しむと、ちょっと得した気分！今朝は久しぶりにレッツスイム町田の上級を担当させていただいた守谷です。今朝のメインは追い込み系のメニュー！1コースは100m×2本(1分20秒)＋100m×7本(1分30秒)を3セッ...

朝は自分の時間が楽しめる唯一の時間！今朝はレッツスイム新代田をレッツスイムを担当した守谷です。朝の時間をうまく使っている皆さん！今朝も楽しめましたか？きょうの上級クラスのメインメニューは、、、1コース　150m×20本(2分15秒サークル）...

「現状維持は週3回、泳力向上を目指すなら週4回以上！」皆さんくらいの泳力であればこのくらいの頻度は必要かな。毎回、全力だと疲れちゃうと思うけど、泳ぐ楽しみ（目標）を見つけてコツコツと練習頻度を増やしてみてください。きっと夏のOWSシーズンに...

いやー、積もっちゃいましたね❄一昨日の日曜日の『100m×Going！』のときに雪がぱらっと降って、「明日はもっと降りますよ～」なんてことを言っていたのですが、ここまで雪が積もるとは思っていませんでした…。こんにちは、さくです。東京都心は8...

そろそろ皆さんは仕事を終えてご帰宅の時間ですかね。足元が滑りやすいと思いますので気をつけてください！今朝はレッツスイム横須賀を担当した守谷です。雪予報だったためか今朝の横須賀はちょっと人数少なめでしたが、1人1コースでのびのびとトレーニング...