朝は自分の時間が楽しめる唯一の時間！今朝はレッツスイム新代田をレッツスイムを担当した守谷です。
朝の時間をうまく使っている皆さん！今朝も楽しめましたか？きょうの上級クラスのメインメニューは、、、
1コース 150m×20本(2分15秒サークル）
2コース 150m×18本(2分30秒サークル）
3コース 150m×16本(2分45秒サークル）
4コース 150m×15本(3分サークル）
朝からこれだけ泳げれば大満足？ですよね。
泳ぐことだけに没頭できるこんなトレーニングがやっぱりOWSには必要。持久力アップはもちろん、忍耐力、精神力まで強化できたんじゃないですかね笑 そして、これから仕事を1日こなすための活力にもなったと思います！
泳ぎ終わったときの皆さんの達成感に満ちた笑顔がとっても印象的でした。
その様子を2分間にまとめてYouTubeに載せておきましたので、よかったらご覧ください。
明日のレッツスイムは、、、
・レッツスイム新代田 担当：櫻井・鈴木
・レッツスイム町田 担当：守谷・北島
・レッツスイム三鷹 担当：森岡
です！明日も海で泳ぐことを目的としたトレーニングを楽しみましょう！ プールで待ってます！
