朝スイム『レッツスイム横須賀』
イトマンスイミングスクール横須賀校でのレッツスイム
朝、ジョギングをするように、プールで泳ぎませんか?朝活気持ちがいいですよ!
レッツスイム横須賀は全7コースを使用し、7段階にレベル分けそれぞれ目的に合わせて思いっきりトレーニングできますよ!
レッツスイム横須賀はこんな方におすすめです!
「とにかく泳力を伸ばしたい!」
「オープンウォータースイミングに出てみたい!」
「トライアスロンに挑戦したい!」
「周りを気にせず思いっきり泳ぎたい!」
「長距離を無理なく泳げるようになりたい!」
「レースで上位を狙いたい!」
「朝の時間を有効に使いたい!」
「とにかくクロールが泳げるようになりたい!」
クロールを覚えたいという初級者からレース思考の上級者まで幅広く対応します。持久系メニューを中心にしたクロールでの泳ぎこみと、効率良いクロールのフォーム修得を目的としたレッスンです。
※トレーニングの途中入水、途中退水は自由です。ご都合に合わせてご参加ください。
また途中休憩なども自由です。トレーニング中は無理はせず、泳力や体調に合わせてトレーニングをお楽しみください。
開催場所 | イトマンスイミングスクール横須賀校 〒238-0006 神奈川県横須賀市日の出町3−11 主催:株式会社オーシャンナビ 協力:イトマンスイミングスクール横須賀校 ※駐車場あり(無料) |
開催日 | 毎週月曜日(5月30日(月)は5週目となりますが、特別に実施となります) ※5週目は施設の都合により、お休みとなります。 |
開催時間 | AM 6:30~8:00 |
対象 | 初心者~上級者 中学生以上 OWS・トライアスロン・ロングディスタンス系マスターズ等を目的に持久系トレーニングを実施 ※ウエットスーツを着用してのトレーニング可 |
定員 | なし |
お問い合わせ |
株式会社オーシャンナビ info@ocean-navi.com |
申込方法 | 「レッツスイム横須賀」に初めてご参加の方は、ページ下にあります『初回参加申し込み』内フォームに必要事項を記入し、送信してください。
二回目以降のご参加は、フォームでのお申し込みは不要です。 |
参加費とお支払い方法
1回 | 2,200円(税込)/1回 |
ONPカード | スタンプ4個/1回 |
参加費は、プールサイドに設置されているカウンターにてお支払いください。
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施設入場からレッスンまでの流れ
6:10 イトマンスイミングスクール横須賀校入口からご入場いただけます。
※入口でシューズを脱ぎ靴箱にて保管してください。
※左手階段より2階へ上がり更衣室にてお着替えください。
※ロッカーに衣服等荷物を保管してください。(¥100リターン式)
※必要な水泳道具は各自用意をお願いします。(パドル・フィン等)
※着替えを済ませたら1階プールサイドへお越しください。
※プールサイドに用意されたレッツスイム名簿にお名前をご記入ください。
※参加費はプールサイドに設置されているカウンターにてお支払いください。
※タオルの貸し出しはございません。あらかじめ各自でご用意ください。

6:20 ウォーミングアップ開始
各自でご自由にプールをご利用頂けます。
レッスン開始までウォーミングアップをしながらお待ちください。
※ウエットスーツを着用してのトレーニング可

6:30 レッスンスタート
毎回テーマを決めてドリル練習 効率良く泳ぐためのフォーミングや持久系トレーニング50m×◯◯本、100m×◯◯本など、またOWSを目的としたテクニック練習など、その日によって内容は異なります。
スイムだけではなくパドルを使用したプルトレーニングなども行います。
※全7コース貸し切りとなります。
※ブルブイ・ビート板等は施設で用意してあります。
※ドリンクをご持参ください。安全のためこまめにドリンクを摂ることをお勧めします。
※途中入水や途中退水は自由です。ご都合に合わせてご利用下さい。

7:50 クールダウン
8:00 クールダウン終了
8:30 施設退館 ※退館時間は厳守でお願いします。
最寄り駅からのアクセスについて
〒238-0006 神奈川県横須賀市日の出町3−11 イトマンスイミングスクール横須賀校
京急本線「県立大学前駅」より徒歩10分
イトマンスイミングスクール横須賀校の施設案内ページ