『レッツスイム笹塚』

朝スイム『レッツスイム笹塚』

ゴールドジム笹塚東京でのレッツスイム

「ゴールドジム笹塚東京」でのレッツスイムが
8月31日(火)よりスタートします!

※東京都に緊急事態宣言が発令中は、施設からの要請により、過去にオーシャンナビのプログラムに参加したことがある方(会員登録をしている方)のみの受け入れとさせていただきます。

朝、ジョギングをするように、プールで泳ぎませんか?朝活は気持ちがいいですよ。

レッツスイム笹塚は全3コースを使用し、それぞれ目的に合わせて思いっきりトレーニングできます!

レッツスイム笹塚はこんな方におすすめです!
「とにかく泳力を伸ばしたい!」
「オープンウォータースイミングに出てみたい!」
「トライアスロンに挑戦したい!」
「周りを気にせず思いっきり泳ぎたい!」
「長距離を無理なく泳げるようになりたい!」
「レースで上位を狙いたい!」
「朝の時間を有効に使いたい!」

泳ぎのフォームを向上させたいという方や、レースで上位を狙いたいという方へのトレーニングスクールです。持久系メニューを中心にしたクロールでの泳ぎこみと、効率良いクロールのフォーム修得を目的としたレッスンを実施します。
※トレーニングの途中入水、途中退水は自由です。ご都合に合わせてご参加ください。
また途中休憩なども自由です。トレーニング中は無理はせず、泳力や体調に合わせてトレーニングをお楽しみください。

開催場所 ゴールドジム笹塚東京(25mプール全3レーン)
東京都渋谷区笹塚1-61-8​ ​ホテルブーゲンビリア新宿​内 ​B​1F・B2F
主催:株式会社オーシャンナビ
協力:ゴールドジム笹塚東京
京王線「笹塚駅」より徒歩5分(ドコモショップ横)
■笹塚駅からの道のりはこちら
■駐車場完備(有料)   詳細はこちら
■駐輪場完備(10台分) 詳細はこちら
開催日 毎週火曜日・日曜日
開催時間 AM 6:30~8:30
対象 中級者~上級者 高校生以上
OWS・トライアスロン・ロングディスタンス系マスターズ等を目的に持久系トレーニングを実施
※ウエットスーツを着用してのトレーニング可
定員 なし
お問い合わせ
株式会社オーシャンナビ info@ocean-navi.com
申込方法 「レッツスイム笹塚」に初めてご参加の方は、ページ下にあります『初回参加申し込み』内フォームに必要事項を記入し、送信してください。

二回目以降のご参加は、フォームでのお申し込みは不要です。ゴールドジム内のフロントで常時受付していますので、直接ご参加ください。
s-button
※東京都に緊急事態宣言が発令中は、施設からの要請により、過去にオーシャンナビのプログラムに参加したことがある方(会員登録をしている方)のみの受け入れとさせていただきます。

参加費とお支払い方法
1回 2,200円(税込)/1回
ONPカード ※ONPカード利用不可

参加費は、ゴールドジムのフロントにてお支払いください。

施設入場からレッスンまでの流れ

6:10 ゴールドジム笹塚東京入口からご入場いただけます。

※入口から階段で地下1階へ下がり、ジムのフロントで参加受付をして参加費をお支払いください。
※更衣室にて着替えてプールまでお越しください。
※初回参加時のみ、ゴールドジムのビジターカードを作成するため、手続きに5分ほどお時間をいただきます。

6:20 ウォーミングアップ開始

各自でご自由にプールをご利用頂けます。
レッスン開始までウォーミングアップをしながらお待ちください。
※ウエットスーツを着用してのトレーニング可

6:30 レッスンスタート

毎回テーマを決めてドリル練習 効率良く泳ぐためのフォーミングや持久系トレーニング50m×◯◯本、100m×◯◯本など、またOWSを目的としたテクニック練習など、その日によって内容は異なります。

スイムだけではなくパドルを使用したプルトレーニングなども行います。

※全3コース貸し切りとなります。
※ビート板は施設で用意してあります。プルブイ・パドルについては用意してありますが、数に限りがありますので、できるだけご自身で用意をお願いします。またフィンの用意はございません。
※ドリンクをご持参ください。安全のためこまめにドリンクを摂ることをお勧めします。
途中入水や途中退水は自由です。ご都合に合わせてご利用下さい。

8:30 レッスン終了

9:00 施設退館  ※退館時間は厳守でお願いします。

最寄り駅からのアクセスについて

ゴールドジム笹塚東京(25mプール全3レーン)
東京都渋谷区笹塚1-61-8​ ​ホテルブーゲンビリア新宿​内 ​B​1F・B2F

京王線「笹塚駅」より徒歩5分(ドコモショップ横)
■駐車場完備(有料)     詳細はこちら
■駐輪場完備(10台分) 詳細はこちら

担当スタッフ

初回参加申し込み

二回目以降のご参加は、フォームでのお申し込みは不要です。
当日ゴールドジムのフロントで常時受付していますので、直接会場までお越しください。

すでに会員の方はログインしてお申し込みください。

会員情報の入力
必須項目お名前
※全角


必須項目フリガナ
※全角カナ


必須項目生年月日
年  月 
必須項目性別  
必須項目血液型      
必須項目ご自宅住所
※郵便番号は
半角数字
必須項目郵便番号
-
必須項目都道府県

必須項目市区町村

必須項目番地

ビル名

必須項目電話番号(携帯)
※半角数字記号

例)090-1234-5678
電話番号は数字と『-(半角ハイフン)』にてご記入下さい。
電話番号
※半角数字記号

例)045-123-4567
電話番号は数字と『-(半角ハイフン)』にてご記入下さい。
必須項目緊急連絡先
例)045-987-6543
電話番号は数字と『-(半角ハイフン)』にてご記入下さい。
必須項目連絡先との続柄
例)祖父
参加プログラム名 『レッツスイム笹塚』
スケジュール 火曜日・日曜日
必須項目参加希望日
表示されるカレンダーの中から「○○年○○月○○日」を選択してください。
その他
※ご要望・ご意見・ご質問等がございましたらご入力下さい。
ご登録いただいたメールアドレスが会員IDとなります。
会員IDとパスワードはマイページのログイン時に必要となります。
会員ログインを行うことでプログラム予約時の入力項目を省略することができます。
必須項目メールアドレス
例)ocean.taro@ocaen-navi.com

※確認のため再度ご入力ください(コピー・貼り付けはしないでください)
※共有メールアドレスはお避けください。
必須項目パスワード

※確認のため再度ご入力ください(コピー・貼り付けはしないでください)
※半角英数字の組合せ6文字以上で、ご自由にお決めください。
※IDとパスワードは違う文字列を使用してください。
※セキュリティ強化のため、他のサイトとは異なるパスワードを設定することをおすすめいたします。

下記の「誓約書」をお読みいただき、「同意して申し込む」をクリックしてご登録お願いします。


オーシャンナビ(以下、「主催者」といいます)の主催するプログラム(以下、「プログラム」といいます)について、申込及び参加する者(以下、「私」といいます)は、次の事項を十分に理解したうえで、遵守することを誓約します。

[規則の準備義務と自己管理責任]
1. 私は、プログラムが海やプールを利用して行なわれるため、主催者及びプログラムで利用する施設の管理者が設けた全ての規約・規則・指示を順守し、私個人の責任において安全管理・健康管理に十分な注意を払いプログラムに参加し、万一、体調などに異常が生じた場合はすみやかに中止することを誓います。

[プログラム特性の理解と参加適性]
2. 私は、水泳経験があり、現在、私の健康状態は良好であり、プログラムの参加になんら問題を生じることは予想されません。さらに私は、プログラム開催の日よりさかのぼる1年以内に医師による健康診断の結果、健康であることが確認されています。
また、アレルギー体質、過敏症などの特異体質や既往症など、さらには宗教上、その他の理由などにより、私に緊急医療が必要となった場合に知っておいて欲しいことがある場合、私は、事前に主催者に書面で申告いたします。なお、主催者からの要請があれば、私は健康診断書・負荷心電図証明書を提出いたします。

[プログラムの中止勧告順守と応急処置]
3. 私は、主催者によりプログラムへの参加の続行に支障があると判断された場合、主催者の中止勧告を受け入れます。また、プログラム開催中に私が負傷もしくは事故に遭遇する、あるいは発病した場合には医師及び主催者が私に対し応急処置を施すことを承諾し、その応急処置の方法及び結果に対しても異議をとなえません。

[負傷・死亡事故の免責]
4. 私は、プログラム中に負傷した場合、またはこれらに基づいた後遺症が発生した場合、あるいは死亡した場合においても、その原因のいかんを問わず、プログラムに係わる全ての関係者に対する責任の一切を免除致します。また、主催者の私に対する補償はプログラムに掛けられた傷害保険の範囲内とすることを確認し、了承いたします。
また、私は私自身、私の遺言執行人、管財人、相続人、近親者などのいずれについても、私が被った一切の傷害についての損害賠償請求権を放棄し、または放棄させ、その他の一切の請求を行なわないことを誓います。

[不可抗力事項の免責]
5. 私は、自然環境の不良など主催者の責に帰すべからざる事由により、プログラムが中止になった場合、また用具の紛失・破損などによりプログラム開催に支障が生じた場合においても、主催者に対してその責任を追及しないこと並びにプログラムへの参加のために要した諸経費(参加費を含む)の支払い請求を一切行なわないことを誓います。

[肖像権などの広報使用と商業的利用]
6. 私は、プログラムにおける私の肖像が、プログラムに関連する広報物全般および報道・情報メディアにおいて使用されることを了承し、これらに付随して主催者・管轄競技団体が制作する印刷物・ビデオ・情報メディアなどによる商業的利用を承諾致します。

[禁止事項]
7. 私は、プログラムの参加に際して、以下の各号に該当する行為を致しません。
私が当該行為を行った場合、主催者の判断により、私に対する利用施設及びプログラムからの退去処分参加資格又は会員資格の停止処分、あるいは除名処分が下された場合、私は何らの異議も唱えず、処分に従います。

  1. 次のようないわゆるストーカ行為を行うこと。
    1. 主催者のスタッフ(以下、「スタッフ」といいます)や他のプログラム利用者(以下、「メンバー」といいます)に対する、つきまとい待ち伏せ押しかけ後付け・見張り面会・交際の強要個人的交友を強要する等の行為
    2. スタッフや他のメンバーに対し、相手の同意又は正当な理由なく、SNS、メール、電話、その他の方法でスタッフや他のメンバーに執拗に交信すること
  2. スタッフや他のメンバーに対する暴力行為、威嚇行為、恐怖を与える行為、その他迷惑行為
  3. 窃盗、痴漢、のぞき、露出、唾を吐く等、法令や公序良俗に反する行為
  4. 利用施設の汚損、施設内器具・備品等の損壊並びに備品等を持ち出す行為
  5. 利用施設内での物品販売や営業行為、ビラの配布、他の利用者に対する金銭の貸借・勧誘行為・署名活動・政治活動・宗教活動
  6. スタッフや他のメンバーを誹謗、中傷する言動及びSNSへの投稿
  7. 許可なく、スタッフや他のメンバーを撮影し、プログラムあるいは利用施設内の撮影をすること

上記内容を十分理解したうえで、上記のとおり誓約致します。