舘ももか先生の姿勢/動作分析による、痛み・機能改善プログラム

4月度受付開始しました。
よろしくお願いいたします‼︎

4/7 (日) 6:30/7:00/7:30はパーソナルの施術・機能改善コース
               8:00〜はポールピラティス (トレーニングクラス)
パーソナルとポールピラティスの両方を希望の方は予約時備考欄に希望の旨をご記載ください

※PayPayでのお支払いが可能となりました⭐︎

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ポールピラティスでは、呼吸・体幹を使い全身のコントロールを目指します。


〈姿勢/動作分析、機能改善プログラム〉

このプログラムでは姿勢・動作分析から1人1人を評価することにより、それぞれに合った施術を行い、痛みの原因を解明し、全身の痛みや不調の緩和、身体機能向上を目指し、身体に不安を抱えることなく運動が行えるように改善、解決へと導きます。

自分自身の使い方の癖・歪みをチェックして、それぞれに合った方法を誠心誠意お伝えいたします。

健やかな身体でありますように。

〈筋膜リリースメニューもあります〉

 

30分の筋膜リリースの結果です!
肩、首、頭を行いました。肩こり、首がスッキリとし、楽になります。

肩こりや腰が固いと感じる方におすすめです。
骨・筋・血管・神経・リンパの走向に沿って癒着した筋膜を剥がし、動きを出していきます。
鎖骨から頭までの血流が良くなることで頭までとにかくスッキリ。歪みが整うことで睡眠の質が上がり、翌朝さらに今までとの違いを感じることができます。
※予約方法:当プログラム(痛み/機能改善)から予約。当日お申し付けください。

写真はイメージ

解剖学・運動学・生理学・バイオメカニクスの視点から、ご自身に合った正しい身体の使い方をお伝えいたします!
〜施術(30分)の流れ〜
①問診
②医学に基づいた身体評価・動作分析
③施術
④おうちでもできるストレッチ・トレーニング指導

開催要項
日程 2023年

4月7日(日)6:30/7:00/7:30通常施術、8:00〜ポールピラティス

※毎月に2回程度※上記赤文字は3/11pm18時点での空き状況となります。
時間 ①AM6:30~7:00
②AM7:00~7:30
③AM7:30~8:00
④AM8:00~8:45
場所 新代田SS 体操場
内容 姿勢・動作分析から1人1人を評価することにより、それぞれに合った施術を施します。全身の痛みや不調の緩和、身体機能向上を目指し、身体に不安を抱えることなく生活や運動ができるよう進めて参ります。
参加費 ①3,500円/1回(税込)
②16,500円/5回(税込)
※当日、開始前にご精算となります。
※ONPカード利用不可
対象 どなたでも
定員 各日程・各時間 1名(1人30分)4部制
担当 舘 ももか(理学療法士)

身体は消耗品。80年以上使い続けるためには、大事に使ってあげることが大切です。宝物を大切に扱うように、資本である身体を使い続けるための良質なケアを専門家からの視点で提供いたします。
申込方法 下記お申し込みフォームに必要事項をご入力ください。
※日程と時間の選択ができない箇所については、すでにご予約済みとなっております。恐れ入りますが他の日程・時間をご選択ください。
※予約に空きがあれば当日受入可
受付期間 実施前日 16:00まで
持ち物 服装については普段着でも可
※水着のみは不可
キャンセルについて ご自身の都合によりキャンセルの場合はお申し込みに自動返信させていただいたメールに記載されている通り、WEB上のキャンセル画面にてご自身でお手続きをお願い致します。
なお、実施前日18:00以降のキャンセルにつきましては受講料100%のキャンセル料を申し受け致しますのでご理解、ご了承の上、お申し込みをお願い致します。
お問合せ 下記URLにて「プログラム名」をご記入の上、お問い合わせください。
https://ocean-navi.com/contact/

最寄り駅・アクセスについて

東京都世田谷区羽根木1-1-14 新代田スイミングスクール

京王井の頭線 新代田駅徒歩0分

新代田スイミングスクールのアクセス案内ページ http://www.dash-sc.jp/rule/#overview

駅からプールまでの経路をわかりやすく動画でご紹介しています!

申し込みフォーム
※申し込みフォームの「その他」の欄に「レッスンの希望内容」をご記入ください。
※日程ごとにご希望の開始時間を選択してください。時間が選択できない、または消えている場合はご予約済みとなります。

すでに会員の方はログインしてお申し込みください。
会員情報の入力
必須項目お名前
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必須項目生年月日
年  月 
必須項目性別  
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半角数字
必須項目郵便番号
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必須項目都道府県

必須項目市区町村

必須項目番地

ビル名

必須項目電話番号(携帯)
※半角数字記号

例)090-1234-5678
電話番号は数字と『-(半角ハイフン)』にてご記入下さい。
電話番号
※半角数字記号

例)045-123-4567
電話番号は数字と『-(半角ハイフン)』にてご記入下さい。
必須項目緊急連絡先
例)045-987-6543
電話番号は数字と『-(半角ハイフン)』にてご記入下さい。
必須項目連絡先との続柄
例)祖父
参加プログラム名 舘ももか先生の姿勢/動作分析による、痛み・機能改善プログラム
スケジュール
必須項目参加希望日
オプション
※定員に達した場合、選択不可
希望日オプション
その他
※ご要望・ご意見・ご質問等がございましたらご入力下さい。
ご登録いただいたメールアドレスが会員IDとなります。
会員IDとパスワードはマイページのログイン時に必要となります。
会員ログインを行うことでプログラム予約時の入力項目を省略することができます。
必須項目メールアドレス
例)ocean.taro@ocaen-navi.com

※確認のため再度ご入力ください(コピー・貼り付けはしないでください)
※共有メールアドレスはお避けください。
必須項目パスワード

※確認のため再度ご入力ください(コピー・貼り付けはしないでください)
※半角英数字の組合せ6文字以上で、ご自由にお決めください。
※IDとパスワードは違う文字列を使用してください。
※セキュリティ強化のため、他のサイトとは異なるパスワードを設定することをおすすめいたします。

下記の「誓約書」をお読みいただき、「同意して申し込む」をクリックしてご登録お願いします。


オーシャンナビ(以下、「主催者」といいます)の主催するプログラム(以下、「プログラム」といいます)について、申込及び参加する者(以下、「私」といいます)は、次の事項を十分に理解したうえで、遵守することを誓約します。

[規則の準備義務と自己管理責任]
1. 私は、プログラムが海やプールを利用して行なわれるため、主催者及びプログラムで利用する施設の管理者が設けた全ての規約・規則・指示を順守し、私個人の責任において安全管理・健康管理に十分な注意を払いプログラムに参加し、万一、体調などに異常が生じた場合はすみやかに中止することを誓います。

[プログラム特性の理解と参加適性]
2. 私は、水泳経験があり、現在、私の健康状態は良好であり、プログラムの参加になんら問題を生じることは予想されません。さらに私は、プログラム開催の日よりさかのぼる1年以内に医師による健康診断の結果、健康であることが確認されています。
また、アレルギー体質、過敏症などの特異体質や既往症など、さらには宗教上、その他の理由などにより、私に緊急医療が必要となった場合に知っておいて欲しいことがある場合、私は、事前に主催者に書面で申告いたします。なお、主催者からの要請があれば、私は健康診断書・負荷心電図証明書を提出いたします。

[プログラムの中止勧告順守と応急処置]
3. 私は、主催者によりプログラムへの参加の続行に支障があると判断された場合、主催者の中止勧告を受け入れます。また、プログラム開催中に私が負傷もしくは事故に遭遇する、あるいは発病した場合には医師及び主催者が私に対し応急処置を施すことを承諾し、その応急処置の方法及び結果に対しても異議をとなえません。

[負傷・死亡事故の免責]
4. 私は、プログラム中に負傷した場合、またはこれらに基づいた後遺症が発生した場合、あるいは死亡した場合においても、その原因のいかんを問わず、プログラムに係わる全ての関係者に対する責任の一切を免除致します。また、主催者の私に対する補償はプログラムに掛けられた傷害保険の範囲内とすることを確認し、了承いたします。
また、私は私自身、私の遺言執行人、管財人、相続人、近親者などのいずれについても、私が被った一切の傷害についての損害賠償請求権を放棄し、または放棄させ、その他の一切の請求を行なわないことを誓います。

[不可抗力事項の免責]
5. 私は、自然環境の不良など主催者の責に帰すべからざる事由により、プログラムが中止になった場合、また用具の紛失・破損などによりプログラム開催に支障が生じた場合においても、主催者に対してその責任を追及しないこと並びにプログラムへの参加のために要した諸経費(参加費を含む)の支払い請求を一切行なわないことを誓います。

[肖像権などの広報使用と商業的利用]
6. 私は、プログラムにおける私の肖像が、プログラムに関連する広報物全般および報道・情報メディアにおいて使用されることを了承し、これらに付随して主催者・管轄競技団体が制作する印刷物・ビデオ・情報メディアなどによる商業的利用を承諾致します。

[禁止事項]
7. 私は、プログラムの参加に際して、以下の各号に該当する行為を致しません。
私が当該行為を行った場合、主催者の判断により、私に対する利用施設及びプログラムからの退去処分参加資格又は会員資格の停止処分、あるいは除名処分が下された場合、私は何らの異議も唱えず、処分に従います。

  1. 次のようないわゆるストーカ行為を行うこと。
    1. 主催者のスタッフ(以下、「スタッフ」といいます)や他のプログラム利用者(以下、「メンバー」といいます)に対する、つきまとい待ち伏せ押しかけ後付け・見張り面会・交際の強要個人的交友を強要する等の行為
    2. スタッフや他のメンバーに対し、相手の同意又は正当な理由なく、SNS、メール、電話、その他の方法でスタッフや他のメンバーに執拗に交信すること
  2. スタッフや他のメンバーに対する暴力行為、威嚇行為、恐怖を与える行為、その他迷惑行為
  3. 窃盗、痴漢、のぞき、露出、唾を吐く等、法令や公序良俗に反する行為
  4. 利用施設の汚損、施設内器具・備品等の損壊並びに備品等を持ち出す行為
  5. 利用施設内での物品販売や営業行為、ビラの配布、他の利用者に対する金銭の貸借・勧誘行為・署名活動・政治活動・宗教活動
  6. スタッフや他のメンバーを誹謗、中傷する言動及びSNSへの投稿
  7. 許可なく、スタッフや他のメンバーを撮影し、プログラムあるいは利用施設内の撮影をすること

上記内容を十分理解したうえで、上記のとおり誓約致します。



注目のレッスン・イベント!
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第8弾!『湯の丸高原 高地トレーニング合宿』【3/22(金)~24(日) or 23(土)~24(日)】

『Let’s 100m×50本』@代々木