スイム・オーシャンスイム

きょう守谷は、これから屋久島へ移動。明後日開催される「第４回世界遺産屋久島オープンウォータースイミング」で日水連派遣の審判長として現地入りします。会場となる一湊海岸は山や岬に囲まれた綺麗な入江になっていて私もお気に入りの場所で毎年ここへ行く...

こんにちは、さくです。いきなりですが、連絡事項です。明日･明後日は5週目の平日のため、レッツスイム新代田はお休みになります。間違えないようにしてください。でも6月30日(木)は、今週月曜日からスタートした『レッツスイム町田』があります！30...

まずは残念なお知らせ。明日実施予定だった「おんじゅくオーシャンスイムセミナー」ですが、梅雨前線などの影響により千葉の海上が大時化になるとの予報で、セミナー実施予定時間には波が３m以上、風は南西で風速１０mを超えるとのことで、止むを得ず中止の...

先日のブログで「どこで焼いたの？」がレッツスイム新代田の朝の挨拶になっていると書きましたが、、、実際にどのくらい焼けているのかをきょうはお伝えしようかな〜と思います。レッツスイムではもちろん泳力も大切ですが、どれだけ日焼けをしているか？もと...

こんにちは、さくです。今日のレッツスイム新代田は、ウォーミングアップからラストまで左側通行。徹底的に逆回りで泳ぎました。スタート時に「今日は全部逆回りで泳ぎますよー！」と言った瞬間、頭の上に「ガーーーン！」という文字が浮き出ていた人が、数人...

こんばんは、さくです。6月も後半に入り、海レースのシーズン本番に突入ですね。この週末は「勝浦スイムフェスタ」や「湘南オーシャンスイムシリーズ」や「古宇利島OWS」などのレースに、オーシャンナビからは数十名が参加されているようです。今日は天気...

朝からムシムシ梅雨らしい天気が続きますね。今朝も新代田の体操場で体幹トレーニング。今月はスタビライゼーショントレーニングで腹筋を強化月間ですが、何度か参加している方は軸が意識できるようになってきたようで体幹の筋肉を使ってバランスを取れるよう...

速報！レッツスイム町田がスタートします！小田急町田駅から徒歩3分の場所にあるスイミングスクール「ユース町田」での朝練です。まずは月曜日、木曜日、土曜日の週３回。朝６：３０〜８：００。コースは全６コース貸切。高校生以上であれば初心者から上級者...

こんにちは、さくです。今日のレッツスイム新代田のメインメニューは、キック＆四泳法を交えてのインターバルトレーニングでした。板キックに続けてクロール以外の泳法でを泳ぎ、そして100mのインターバルを泳ぐというもの。キック50m×5本＋クロール...