スイム・オーシャンスイム

気がつけば、３月ももうすぐ終わりですね🌸こんにちは、さくです。今日のレッツスイム笹塚では「プル力を鍛えよう！」ということで、プルのメニューにバリエーションを持たせて、いろいろな形で刺激を入れてみました。今までいろんなやコーチやトレーナーや選...

なんだかまた急に気温が下がりましたね。今月21日(月祝)は横須賀走水海岸でお花見スイムを予定しているんですが、気温がとっても気になるところ！桜の開花も21日が瀬戸際な感じ。。。明日以降、また気温が上がればなんとか間に合うかな？できれば桜を横...

ちょうど今ごろは湯の丸で合宿の真っ最中ですね！参加されている皆さん！トレーニング楽しんできてください！実は私（守谷）も先週末は菅平で合宿を実施してきました。毎年恒例のフォーム修正を目的とする合宿で、全員のフォームを正面・右側・左側の水中と水...

今朝は、400mFrと1,500mFrでマスターズ2021年度 世界ランキング1位」になった湯澤さんを囲んで、みんなで記念撮影。湯澤さん！本当におめでとうございます㊗️私の指導者となって36年経ちますが、湯澤さんとの付き合いは、気がつけば3...

皆さんこんにちは！レッツスイム新百合ヶ丘を担当している瀬端です。最近は３月に入り、朝も明るくそして暖かい気候になってきましたね。真冬の新百合ヶ丘は『寒い』というお言葉を沢山いただいておりました…それもその筈で、女子更衣室の外窓が換気で夜中ず...

今日は二十四節気の「啓蟄（けいちつ）」「啓蟄」とは、大地があたたくなり、地中で眠っていた生き物たち が穴から顔を出してくる頃です。たしかにここのところ、風が冷たい日もありますが、だいぶ暖かくなってきました。そしてレッツスイムのみなさんのヤル...

それにしても朝6:30からみんな良く泳ぐよね！しかし、その元気はどこから来るのか？今朝、練習をスタートする前にいろいろとリサーチさせてもらったところ、、、健康の３原則（運動・栄養・休養）ってあるけど、このバランスが案の定？しっかりととれてい...

ブログの更新が久しぶりとなってしまいました！こんにちは、さくです。3月に入り朝晩の冷え込みもだいぶ和らぎ、少しずつ暖かくなってきましたね。レッツスイムがスタートする時間にはもう外は明るくて、朝家を出るのもかなりストレスフリーになってきました...