スイム・オーシャンスイム

2月も最終日となりましたね～。こんにちは、さくです。今朝のレッツスイム新代田では「泳いでいるときの体の長さを、できるだけ長く保つ」ということ意識しながら、フィンを使ったドリルをおこないました。その流れで、フィンを付けてのフォーミングを前半と...

「外が明るくなってる〜」と言って新代田のプールサイドに皆さんが上がってくる方がちらほら出てきました。春もどんどん近づいる感じですね！今朝の日の出は6:15　1ヶ月前に比べるとすでに30分も日の出が早くなっているようです。今朝のレッツスイム新...

みなさんこんにちは！今回は２/２1（日）に実施された、瀬端コーチによる『身体の使い方Swim』第１弾の報告ブログを記載しますね！皆さんは普段泳いでいて、身体をどう使って泳いでいるか意識できていますか？今回のイベントでは水泳解剖学を元に、肩甲...

二十四節気の「雨水」を迎えました。雨水とは雪が雨に変わり、大地がしっとりと潤って、草木の芽が目覚めだす時節だそうです。春が早くやってくるといいですね～。ちなみに雨水は「うすい」と読みます。「あまみず」ではありません。笑こんにちは、さくです。...

あるメンバーが言ってました。『　朝、起きられずにレッツスイムへ行けなかった時は、みんな今頃泳いでいるんだな〜と思い、後悔する。　』と。今朝起きられなかった方、きょうのレッツスイム新代田はこんな感じでした。　↓ ↓ ↓守谷メニューにしては、け...

今朝の新代田での会話。Aさん「あれ？今日は100m×16本じゃないの!?」さく  「みなさんそのように予想してると思い、今日はあえて別メニューにしました😁」こんにちは、さくです。今日のレッツスイム新代田は、みなさんの予想に反して？久々に長丁...

今朝の東京の日の出は6:30。レッツスイム開始時間にはすでに陽が昇ってます。それに合わせているのか？以前よりも早くプールに上がってくる方も増えてきているようです。今朝も「あれ？いつもよりも早くない？」と声をかけた方が多かったように思います。...

こんにちは、さくです。今日のレッツスイム新代田は、火曜日にしては珍しく「ちょいユル練」でした。ここのところ「週末と火曜日はキツい練習…」みたいな印象が定着しつつあるとのことなので、そのイメージを払拭しようと、ちょいユルメニューでおこないまし...

立春を迎えました！みなさん、春ですよー。春！こんにちは、さくです。立春というのは春が立つという意味で、寒さはピークを過ぎ、これから徐々に春めいた気温や天気に変わっていく ということらしいです。本格的な春がやってくるための始まりですね。そう言...

昨日は春一番が吹いたとか。。。立春も過ぎて、そろそろ暖かくなる日が多くなってくるのかな？今朝の東京の日の出は6:37。日に日に1分くらいずつ日の出が早くなっているようです。ちょっとは早起きもしやすくなりますね。今朝のレッツスイム新代田は耐乳...