スイム・オーシャンスイム

2020年も、残すところあと5日。あっという間に年末になってしまいましたね。今年のレッツスイムも、明日の新代田と明後日の町田の、あと2回となりました！みなさん、泳ぎ残しはしていませんか～？こんにちは、さくです。今年たくさん泳いだ人はもちろん...

今朝のレッツスイム町田は毎月恒例第４土曜日の泳ぎ込みの日！オーシャンスイマーやトライアスリートがたくさん集まって、早朝からしっかりトレーニングができました！その様子は映像でまとめてYouTubeにアップしてありますのでよかったらご覧ください...

あっという間にクリスマスですね！去年の今頃は、世の中がこんな状況になるなんて全く考えもつきませんでした。何かと距離を置かなければならないし本当に面倒ですが、2020年もあと1週間で終わりですね。残りの日も、体調に気をつけながら、みんなで頑張...

みなさんこんにちは！オーシャンナビ・パーソナルトレーナーの瀬端です。今回は１２/２０（日）に実施された、ケアセミナーの報告ブログを記載しますね！第３弾は下肢（下半身）のケアを実施していき、臀部・脚・腰などの筋膜をほぐすやり方をお伝えしていき...

こんにちは、さくです。昨日は「冬至」でしたね。みなさん、かぼちゃを食べて柚子湯に入ったのでしょうか？冬至は、簡単に言ってしまうと「一年でもっとも昼間が短い日」なわけですが、実際の日の出日の入り時間を調べてみると、昨日の世田谷区は、日の出が6...

今朝のレッツスイム町田は通常のレッスン日の中では町田はじまって以来の一番多い参加者数。これだけ集まるとお互い刺激しあっていいトレーニングができますね！皆さんとっても楽しそうに泳いでました！上級の瀬端コーチのメニューごとの説明にみんなかなり食...

突然ですが、年末の泳ぎ込みプログラムのお申し込み状況をお知らせします！【12/17現在】日程プログラム名場所申し込み状況（定員まで）12/27日(日)年末特別泳ぎ込みプログラム！『Let's 50m×220本＠代々木』代々木インドア50あと...

町田付近は今朝もかなりの冷え込み。。ホントについこの前までは陽が昇のも早くて、寒いなんて感じなかったのに、ここへ来てあっという間に真冬になった気がします。「あ〜、まだ外も暗いし、、、寒いし、、、泳ぐのはまた次でいいや！」と、ついつい布団の中...

こんにちは、さくです。今年も残り2週間あまりとなりましたが、年明け一発目の泳ぎ込みプログラムが決定いたしました！2021年1月2日6:35～『開運！新春からいきなり泳ぎ込み計画』年明けの1月2日はレベルに合わせて、50ｍのset＋100mの...