「 スイム・オーシャンスイム 」一覧

ストローク中の手首の角度はどうなってる?

ストローク中の手首の角度はどうなってる?

きょうは今週末のオススメのプログラムのお知らせから。。。 今週末は泳ぎ込みプログラムのオンパレード! 25日(土) ①朝6...

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あ~、汗が引かない~(^o^;) 今週二度目の…

あ~、汗が引かない~(^o^;) 今週二度目の…

こんにちは、さくです。 まずはご連絡から。 ホームページ等でご連絡させていただいていますが、明日3月20日(月)は施設の都合により、...

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筋トレ風なメニューで腕パンパン

筋トレ風なメニューで腕パンパン

今朝のレッツスイム町田は木曜日と土曜日恒例のドライランドから開始! 約10分間の体幹トレーニングで皆さん「ジタ・バタ・ジタ...

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恐るべしレッツスイム新代田

恐るべしレッツスイム新代田

レッツスイム新代田にはこのところ「OWSシーズンに備えてガンガン泳ぎたい!」というメンバーが増えてきているようないないような。。。ということ...

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いつもご指摘・お気遣いをありがとうございます

いつもご指摘・お気遣いをありがとうございます

ここのところ「入口ののぼり旗が倒れそうだよ」と、数名の方からご指摘を受けていました。 そうなんです。数日前に、のぼりを差し込む筒を固定する...

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キックも練習しましょう

キックも練習しましょう

今日は3月14日ホワイトデー。という事で今朝はキックが多いメニューをお返し。バレンタインデーをあげてないのにお返しは必要ないというか...

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「長丁場だったけど、精神力がつくいい練習でした~!」

「長丁場だったけど、精神力がつくいい練習でした~!」

こんにちは、さくです。 今日は朝スイムのレッツスイム新代田のあと、昼は代々木インドア50で「100m×50本(2分5秒サークル)」を担...

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海のプログラムが今年も目白押し!

海のプログラムが今年も目白押し!

3月もいよいよ半ば、オーシャンナビでは海好きな皆さんへ向けてのイベント・ツアーや特別クラスのようなプログラム告知がこれからどんどん増えてきま...

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普段とは違う動きにも、素早く対応できるようになろう

普段とは違う動きにも、素早く対応できるようになろう

こんにちは、さくです。 今日のレッツスイム新代田では、2種類のキャッチアップスイムを練習しました。 1つめはおなじみ、前で手を合わせ...

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トライアスロンシーズンも間近かな?

トライアスロンシーズンも間近かな?

まだ寒い日が続きますが、宮古島・石垣や台湾など4月からのトライアスロンのレースが近くなってきたせいか平日の朝にも関わらず今朝の新代田...

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