スイム・オーシャンスイム

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クイックターン日和の火曜日

今朝は少しだけ寒さも緩んでちょっとだけ起きやすくなったような・・・。東京マラソンが終わるといよいよ春間近な感じになりますね。ランナーだけかもしれないですが。今朝は1−4コースの各コースのターンの様子を撮ってみました。上のコースに行くにしたが...
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楽しんで継続しよう!

こんばんは!福島です。ここ数日寒い日が続きましたが、今日は比較的暖かい一日でしたね。寒い日本とは対照的に真夏のオーストラリア、ロットネスト島で行われたChannel Swimでレッツメンバーの方々が大活躍したようですよ。帰国されたらお土産話...
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平日も早朝からOWSに向けたトレーニング

こんにちは、さくです。今朝のレッツスイム新代田は、平日の朝から、オープンウォータースイムを意識しての200mのインターバルを入れてみました。今日はただの200mではありません。40mを5往復する200m。そう、久しぶりに登場です。忘れた頃に...
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【ご注意!】明日は井の頭線が運休になります

こんにちは、さくです。明日レッツスイム新代田に参加予定のみなさまに、重要なお知らせです。明日2月18日(日)は、井の頭線が、初電から11時頃まで運休になります。下北沢駅付近での橋の架け替え工事に伴い、渋谷駅~明大前駅間は運休とのことです。レ...
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刷新されたセームタオルが登場!

こんにちは、さくです。先日のニューカラーのメッシュキャップに続き、最新版のオリジナルセームタオルを入荷しました!水着・ゴーグル・キャップとともに、スイマーにとっては必需品であるセームタオル。ブルー・ピンク・イエローの3色をご用意しました。今...
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時間切れで次回に持ち越しです…

こんにちは、さくです。まずはご連絡ですが、明日は祝日の翌日の火曜日となりますので、レッツスイム新代田はお休みです。間違えて新代田に行ってしまわないよう、ご注意くださいね。ここのところ「そろそろ新しい色のキャップが出る頃じゃない?」という噂が...
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メニューの目的を見極めて充実したトレーニングができるようにしましょう!

明日は毎年恒例の「バレンタインオーシャンスイム」。この時期の葉山の海は寒さを忘れてしまうほどの すっごい透明度。先月も泳いでいる目の前を魚の群が横切ったりで、みんなで「わ〜わ〜」いいながら真冬のオーシャンスイムを楽しみました。明日もいままで...
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ドリルをスイムに活かしましょう!

こんばんは、福島です。今朝の新代田、初級コースのドリルは肘を高く保つことを意識するドリル三種類。先ずはプッシュした後、指先で脇腹を触りながら入水するドリル。次は指先で水面をずっと触りながら入水するドリル。最後はリカバリーの間に頭を一度触って...
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春の訪れはもうすぐそこ

立春を迎え、暦の上では春だというけど、まだまだ寒い日が続きますね。今朝も家を出るときの気温は氷点下でした。ここのところ、体調を崩されている人が多いようです。みなさん、気をつけてくださいね。こんにちは、さくです。立春には春という字が含まれるの...
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南の島でオーシャンスイム合宿を開催します!

2月3日、今日は節分ですね。みなさん今日の夕食は、恵方巻きでしょうか?節分に恵方巻きを食べるというのは、もともと関西の風習。今から25年ほど前、兵庫県から横浜に移り住んだときに、恵方巻きのことを周りのみんなに話したら、いっせいに「なに、その...