スイム・オーシャンスイム

今朝のレッツスイム新代田のポイントはリカバリーでした。１〜４コースの皆さんの映像を撮影してYouTubeにアップしましたので、まずはイメージ通りにできているかを確認してみてくださいね！自分でイメージしているフォームと実際の自分のフォームはギ...

こんにちは、さくです。今日のレッツスイム新代田は、前半はゆったりドリルやキック・プルをやって、後半は43分かけてガッツリ泳ぎ込みました。今日の泳ぎ込みメニューは、この時期になると必ずやるメニューで、あるプロ野球チームのキャンプでのトレーニン...

今朝の東京の日の出は６：４６でした。６：４６といっても６時前から外はすでに明るくなっていて、レッツスイムがスタートする時刻には環７側の窓から朝日が入ってきます。ようやく冬を乗り越えた感じがしますね！いよいよ朝スイム本番！といった感じかな？早...

こんにちは、さくです。上の写真、コースの真正面からまっすぐ前に撮ったものです。よーく見ると、このプールなんかおかしくないですか？コースロープが少しいつもと違う。そう、実はロープがななめに張ってあるんです。今日のレッツスイム新代田は、久々に『...

このところレッツスイム新代田は平日でも週末のような盛り上がり！今朝の参加者数は４０名を軽く超えていました。オーシャンナビといえば「オープンウォータースイミング」というイメージがあるかもしれませんが、トライアスリートも毎朝たくさんいらしている...

こんにちは。反省中のさくですm(_ _)m本日、朝早くからレッツスイム新代田にお越しいただきましたみなさま。私の不注意でいつもの時間にオープンすることができず、寒い中、玄関先でお待たせしてしまい、大変申し訳ございませんでした。今後は二度とこ...

なんだかいい天気なんですけどね〜。それでもきょうの葉山での海練は中止とさせてもらいした。前日から低気圧の影響でかなり波が高くなっているみたい。それでもちょっとは風が落ち着いてきたから波も少しはおさまってきているかもしれないけど、こういった時...

こんにちは、さくです。今日のレッツスイム新代田は、みなさん頑張りましたね。メインメニューは100mでのインターバルの持久系トレーニングだったのですが、前半にキックやプルでかなりしっかり泳いでからやったので、ちょっと辛そうな顔をしている人が多...

宮古島トライアスロンまで2か月。トライアスリートの皆さんはトレーニングにも気合が入り始めている頃ではないでしょうか？今朝も朝から大勢のスイマーやトライアスリートが元気に泳いでいました。今朝のメインは200mまたは150mのレペティション4本...

インフルエンザが大流行中とか！　みなさん、気をつけましょう！体調がすぐれないときは無理せず朝スイムはお休みしてください。特に激しいトレーニングを毎日しているみなさんは抵抗力が弱くなっている可能性があります。風邪をひいたり、ウィルスに感染する...