「 スイム・オーシャンスイム 」一覧

ロープをくぐってオープンウォータースイムトレーニング

ロープをくぐってオープンウォータースイムトレーニング

こんにちは、さくです。 いつのころからか「朝スイムのメッカ」と呼ばれるようになった、レッツスイム新代田。 今朝は、横に掛けたコースロ...

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レッツスイム三鷹「バレンタイン特別泳ぎ込み計画」の映像をYouTubeにアップしました。

レッツスイム三鷹「バレンタイン特別泳ぎ込み計画」の映像をYouTubeにアップしました。

今朝は久しぶりにレッツスイム三鷹を担当した守谷です。 いつもは阿弥先生がフォーム重視で開催している三鷹ですが、その改善されたフォームに...

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ヘッドアップクロール!目的の違いを理解してトレーニングしよう。

ヘッドアップクロール!目的の違いを理解してトレーニングしよう。

きょうは先に特別練習会の告知から。 今週末、2月14日(日)の「レッツスイム三鷹」は いつものフォーミングクラスとちょっと?思考を変えて「...

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今朝のメインメニューは「距離は短め、本数は少なめ、サークルは短め」

今朝のメインメニューは「距離は短め、本数は少なめ、サークルは短め」

今朝も皆さん、大変お疲れ様でした。朝スイム!結構ハードに泳いじゃいましたね(笑) 今朝は練習前半の比較的、集中力があって、身体がまだフレッ...

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平日の朝からオープンウォータースイムトレーニング

平日の朝からオープンウォータースイムトレーニング

こんにちは、さくです。 今朝のレッツスイム新代田は、平日の朝から、オープンウォータースイムを意識しての200mのインターバルを入れてみ...

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ウエイトトレーニング的?発想のスイムトレーニング

ウエイトトレーニング的?発想のスイムトレーニング

一昨日、レッツスイム新代田が終わった後、津軽海峡縦断泳で毎年お世話になっているの船長さんのお宅へ挨拶に行ってきました。と気軽に言っている感じ...

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朝スイムで正のスパイラルへ

朝スイムで正のスパイラルへ

立春が過ぎ、暦の上では春になりました。 そう言われてみると、なんか今朝は心持ち暖かかったような・・・。 でも、ここのところ、体調を崩され...

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目指せ6パック

目指せ6パック

地震にも全く気付かないくらい大盛り上がりのレッツスイムでしたね。 毎週金曜日に開催しているサーキットトレーニング。今年の目標は「目指せ6パ...

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好きこそものの上手なれ

好きこそものの上手なれ

寒い朝が続きますが、今朝もレッツスイム新代田はいつもと変わらず皆さん朝から元気に泳いでいました。 節分が過ぎて春ももう間近、寒さもあと一か...

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水を捉える感覚を養う大切なトレーニング

水を捉える感覚を養う大切なトレーニング

きょうも朝からレッツスイム新代田!よく泳ぎましたね〜メインは200m×10本。ちょっと根性系の練習だったけど難なくこなしている様子でした。皆...

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