スイム・オーシャンスイム

いよいよ明日は湘南オープンウォータースイミングが開催されます。今回はすべての種目を合わせた選手合計人数が1700名を越える過去最高の参加者数！なかでも明日開催の10kmのエントリー数はなんと500名！　1年間トレーニングを続けてきたオーシャ...

こんにちは、さくです。疲れをためないように、少し強度を落としたメニューで実施している、今週のレッツスイム新代田。今週末と来週末に海のレースに出る人が多いということで、今日はOWSで使うテクニックを復習するようなメニューをいくつか入れてみまし...

昨日のレッツスイム新代田の挨拶は「いや〜いよいよあと１週間だ！」・「どきどきする〜」などプールサイドに入ってくるなり皆さん口々にと言ってましたね。そう！来週末はいよいよ「湘南オープンウォータースイミング」の開催日！この湘南オープンウォーター...

しかし、きょうは暑かったですね！なんだかジメジメするしね。こんな時はプールが一番！と言いたいところですが、、、もう何度も聞いたと思いますが念のため確認です。◆レッツスイム新代田　施設メンテナンスにつき、8月11日(金)〜17日(木)休講 ◆...

こんにちは、さくです。連日の連絡となりますが、明後日11日(木)から17日(金)まで、レッツスイム新代田とレッツスイム町田は、施設補修工事のためお休みになります。ご注意くださいね。ということで、今週の新代田はたっぷり泳げるメニューをご用意。...

こんにちは、さくです。台風5号の接近が心配されましたが、たいした影響がなくてよかったですね。今日のレッツスイム新代田では、キック＆四泳法を交えてのインターバルトレーニングを入れてみました。板キックに続けてクロール以外の泳法を泳ぎ、そして10...

明日のレッツスイムは5か所で開催。マスターズスイマーやオープンウォータースイマー・トライアスリートなどなどそれぞれの目的にあったレッツスイムを選ぶことができますよ。新代田：宮崎先生　加藤先生　とにかく距離を泳ぎたい方町田：守谷先生　ゆったり...

こんにちは、さくです。今日のレッツスイム新代田では、久々に!?「椅子スカーリング」で、腕を刺激してみました。水中でビート板の上に腰掛けて、椅子に座っているような姿勢でスカーリングをします。顔だけが水面から上に出ている恰好で進んでいく。これ、...

こんにちは、さくです。ここのところ不安定な天候が続きますね。みなさん、体調管理はしっかりできていますか？最近、日頃の疲れが出てきているのか？夏風邪が流行っているのか？体調を崩しているという話をよく聞きます。8月に突入し、これからの超大切な時...