3日前に大寒を迎え、あちこちで寒稽古など、耐寒のためのいろいろな行事が行われる時期ですね。 大寒って、いかにも寒そうなネーミングですが、じつは冬の最後の節季です。
大寒が終わると、もう立春。うん、春は間近ってことですね。
こんにちは、さくです。
とは言うものの、大寒は「一年で最も寒い時期」という通り、今日もかなりの冷え込み。
なにやら、最強寒波が襲ってきているとか…(>_<)
でも今朝の新代田は、そんな寒波をも吹っ飛ばす熱気でした。
特に、メインのメニューが終わったあとに待ち構えていた、最大酸素摂取量を高める練習
「25m×4本×2set」のときは、みんなのボルテージが最高潮。
6:40頃の時点では、みんな「寒いよー。窓が開いてるじゃない！」なんて言っていました
が、終わってみれば熱気でアツアツ。窓を開けていて、よかったでしょ。
まあ、あれだけ持久力強化のメニューをこなしたあとに、全力ダッシュを8本もやったら、
そりゃ汗だくになりますよね。
でもこちらも、見ていて一緒にダッシュをしたくなりました。
次回は6本×2setにしたいと思います。
今日の新代田のtotal距離は
１コース：４６５０ｍ
２コース：４３５０ｍ
３コース：４１５０ｍ
４コース：３８５０ｍ
でした。
今日は、夜にもレッツスイムがあります。20:00スタートの『レッツスイム大船』。フォーム練習＋しっかり泳げるメニューになってますので、ぜひご参加ください！担当は坂本陸先生です。
明日のレッツスイム新代田の担当は、1～4コースが守谷先生、5コースが櫻井。品川の担
当は平田先生。そして、三鷹は阿弥先生が担当です。
また、明日は11:30から代々木インドア50にて『Let’s 100m×50本(1分55秒サークル) 』
があります。まだ参加可能ですので、50mプールでたっぷり泳ぎ込みをしましょう！
ほなまた。
