本日の新代田はパワースイム!

加藤です。

本日の新代田は最後に「パワースイム」を実施しました。
腕立て伏せや壁キックをしてからダッシュしたり、
水中を走ってからダッシュしたり、
ヘッドアップのダッシュで途中で止まったり、ジグザグに泳いだりと。。。
いろんなバリエーションを体験していただきました!
普段なかなかやらない練習になりますが、
たまにはこういうのもいいですね!
シルバーウィークも折り返しになりましたが、ガンガン泳ぎましょう!


さて、明日は、新代田の中上級が櫻井コーチ、初級が加藤です。
お待ちしております!

注目のレッスン・イベント!
注目のレッスン・イベント!

10km泳ぎ込みプログラム『海DE 1km×10本』【6/23(日)】

『屋久島OWS & ウミガメ産卵観察ツアー』【7/5(金)~7(日)】

『Let’s 100m×50本』@新代田