こんにちは😃
9月1日から始まったイトマン多摩でのレッスン！
わたしは金曜日担当なので、今朝が記念すべき第１回目のレッスンでした👏
雨の中、ご参加いただきありがとうございました！
第1回目のレッスンは、
怪我なく！楽に！長く！速く！
泳ぐためのストロークの軌道（腕はどう回っているか）について
少しお話しさせていただき、ドリルからスイムまで頭でイメージしながらの練習になりました！
練習後、「イメージしながら泳いだら楽に泳げた」というお言葉もいただけて、とても嬉しかったです♪
是非、今朝参加された方は、泳ぐ時は常に頭の片隅でいいので置いておいてもらえると嬉しいです☺︎
さて！
少しプールの紹介です💁♀️
プールですが、今朝は
25メートル全6レーンを使用しました！
水はとても綺麗です！
水深は157センチのわたしの胸丈くらいだったので…1.1メートルか1.2メートルくらい！
「泳ぎやすい！」という声も聞けました！
この他に少し水深が深い15メートルプールが3レーンあります！
こっちのプールも今度使ってみたいと思うのでお楽しみに〜😚
シャワーはプールサイドにしかないので、練習後も水着着用のまま！！！浴びてくださいね👆
シャンプー持参していただき、使用できますよ！
更衣室は男性が3階、女性が2階にあり、10円リターン式の小型のロッカーが利用できます！
備え付けのドライヤーは3分10円のがありますが、
有料ですので、各自必要な方はドライヤーを持って来ていただくことをオススメします👆
また、オーシャンナビ貸し出し用のプルブイ、パドル、
備え付けのビート板はありますので、
お荷物少なめでもご参加いただけるかと思いますので、お待ちしておりまーす😁
次回のレッツスイム多摩は、9月8日（水）6時30分〜8時00分、藤森コーチが担当です！
動画も良かったらみてくださいね〜😄
わたし松下の次回担当は9月10日の（金）です！
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