『target』
スピードUP練習会『target』
「根本的なスピードをアップしたい!」という声にお応えして、
スピードUP練習会『target』を開催します!
※ここのところ当日キャンセルが多発しており、他の参加者から苦情の声が出ています。今後当日のキャンセルについては大変申し訳ございませんが、100%のキャンセル料を申し受け致しますのでご了承ください。
「ある程度の持久力はついてきた。以前に比べると、いい感じのペースで泳げるようになってきた。でも、なんか頭打ちのような現象が起こっている気がする…。
目標を達成するためには、もっと泳ぐことに関してレベルアップしないといけないと思う」
そう感じている方、多いと思います。
そもそも泳ぐことのレベルアップとは、余裕を持って泳ぐことができるペースを上げること。
そのためには持久力を高めるトレーニングだけではなく、スピードトレーニングと心肺機能の強化も必要です。
最初のうちは余裕のあるペースだと思って泳ぎ出すけれど、途中から余裕がなくなってくる…。タイムが伸びない…。
それは、スピードが足りない可能性が大です。
持久力がついてきたなと感じたら、スピードトレーニングを取り入れていきましょう!
『target』はスピードアップに特化した練習会です。
オープンウォーター・トライアスロン・マスターズ等の大会で、タイム・順位の向上を狙いたい方のための練習会です。個人の目的・目標に合わせて、レーステクニックやタイムを意識しながら泳いでいきます。
指導スタッフは、オープンウォーターやマスターズ等のさまざまな大会で上位入賞を果たし続ける櫻井コーチ。
1回の練習で泳ぐtotal距離は2500m~3000mほどで、100mを2分以内で泳げる泳力があれば、どなたでも参加できます。
ぜひお気軽にご参加ください!
※施設利用について規定がございますので、下記の注意事項を必ずお読みになってからご参加ください。
参加費とお支払い方法
1回 | 2,800円 |
参加費は、当日開始前にお支払いください。
最寄り駅・アクセスについて
東京都渋谷区神南2-1-1 インドア50(国立代々木競技場室内プール)
・JR原宿駅より徒歩7分
・東京メトロ 明治神宮前駅 1番出口より 徒歩7分
※施設の入口が少々分かりづらいため、初めての方は時間に余裕を持ってお越しください。
指導スタッフ
レッスン参加申し込み
下記の申し込みフォームに必要事項を入力してお申込みください。
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