いよいよ夏もすぐそこにせまってきました!
そろそろ海でしっかりOWS用のトレーニングをしてレースにそなえよう!
今回の指導を担当するのはOWS元日本代表の東翔コーチ。初級者から上級者までレベルを問わずご参加いただけます。
※この「江の島OWS練習会」は、藤沢市水泳協会様およびフレックス湘南様の協力により開催致します。
開催場所 |
片瀬江の島(西浜)海水浴場 水族館前ビーチ |
開催日時 |
5月3日(金祝) 11:00~12:30 |
スケジュール |
時間 |
スケジュール |
10:30 |
フレックス湘南にて受付開始
※着替え・荷物預け |
10:50 |
施設から徒歩でビーチへ |
11:00 |
トレーニング開始
※新江の島水族館前・監視所正面のビーチ |
12:30 |
トレーニング終了
※各自でフレックス湘南へ戻ります。 |
13:30 |
フレックス湘南完全退館 |
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集合場所 |
フレックス湘南
(小田急線「片瀬江ノ島駅」より徒歩7分) |
担当スタッフ |
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参加費 |
5,000円(他団体共催によりONPカード使用不可)
参加費は、当日受付時に徴収させていただきます。 |
対象 |
初級者~上級者
OWS、トライアスロン目的の方
※泳力目安:クロールで連続500m以上泳げる方に限らせていただきます。 |
定員 |
15名程度
現在の予約:12名 |
持ち物 |
ウエットスーツの着用をおすすめします。 |
中止規定 |
波浪・強風など注意報・警報が出ている場合など、水泳に適していないコンディションの場合は、安全面を考慮し中止となることがあります。中止の場合は前日18:00までにオーシャンナビ HPの表紙にその旨を掲載します。 |
内容
OWSの基本練習・OWSテクニック練習・インターバルトレーニング形式の泳ぎこみなど。
集合場所とアクセス案内
集合場所:フレックス湘南 (小田急線「片瀬江ノ島駅」より徒歩7分) TEL:0120-22-4426
※10:30から受付を開始します。
フレックス湘南までの経路をYouTubeでご案内しています。
※10:50には施設を出発して会場となる海水浴場へ向かいます。(徒歩5分)
※集合に遅れた場合は着替えを済ませ直接海にいらしてください。
※フレックス湘南にて着替え、荷物預け、シャワーをご利用頂けます。
※施設内では荷物などの整理整頓をそれぞれで心がけて、きれいに使って頂けるようにご協力をお願い致します。
レッスン参加申し込み
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