【日時】 | 2016年2月28日(日) トレーニング時間 17:30〜19:00 |
【場所】 | 新代田スイミングスクール内25mプール ※京王井の頭線新代田駅徒歩0分(下北沢隣駅) |
【対象】 | どなたでも |
【参加費】 | 2,700円(消費税込、ONPカード利用可スタンプ5つ) ※当日プールサイドにて受付時に徴収となります。 ※受付は17:15から行います。 |
【定員】 | 特になし |
「これならできる!25m×100本@新代田」を開催します!
誰もが気持ちよく泳げる40秒と45秒の二つのサークルタイムを用意しました。みんなで集まって楽しく泳ぎましょう。途中入水、途中休憩、途中退水は自由です。
スケジュール
17:10 新代田スイミング正面入口より入館
- ロッカールームにて着替えを済ませて2Fプールサイドへお越しください。
- 17:10以前にいらした方は入口ロビーのベンチにて17:10までお待ちください。
- 開始に遅れる場合、防犯上の関係で正面入口は施錠される場合がございます。もし施錠されていた場合は建物裏手にある通用口をご利用ください。オーシャンナビの昇り旗を設置してありますのですぐにお判り頂けると思います。
17:15 プールサイドにて受付開始
- 参加費の徴収は受付時に行います。
- 受付後ウォーミングアップ開始
17:30 1本目開始
- トレーニングには必ずドリンクをご持参ください。(ペットボトルではなくバイクボトルのようなタイプがオススメです。)
18:37 40秒サークル終了
- 終了後クールダウン
18:45 45秒サークル終了
- 終了後クールダウン
18:55 退水
- 退水後にお時間のある方はプールシート掛けのご協力をお願いします。
- 終了後はゆっくりサウナで温まってください。
19:30 退館
- 時間までに退館をお願いします。
- 正面入口が施錠されている場合はサウナ前にある裏側通用口をご利用ください。