東京マラソンなどなどマラソンシーズン後半戦に向けてスピード持久力+走り込みトレーニング
トラックで細かくペースコントロールして効率よくスピード感覚を磨きましょう!
東京やはなももに向けて2月はいつもよりサークル短め(6分)に挑戦
【日程】 | 2019年2月16日(土) |
【時間】 | 10時15分集合 10:30 スタート |
【参加費】 | ¥2,700 GotenyamaTriathlonClub・レッツスイム1年半年会員 ¥2,100 ONPカード利用可 |
【集合場所】 | 織田フィールド(代々木公園)門の前 集合場所地図
着替え・シャワーは織田フィールドの施設を利用できます。 |
【対象】 | どなたでもOK |
【定員】 | 20名 |
【担当スタッフ】 | 平田文哉 |
【申し込み方法】 | 下記の申し込みフォームよりエントリー下さい。 |
【申し込み期限】 | 2019年2月15日 |
【保険】 | 各自スポーツ傷害保険等へ加入のうえご参加下さい。 (GotenyamaTC・Let’sRun保険に加入の方はその保険が適用されます) 事故については,主催者は応急処置のみ行います。自己責任を承諾の上ご参加申し込み下さい。 |
【その他】 | ・貴重品は各自で管理をお願いします。 ・荒天または荒天が予想される場合は中止といたします。 中止の時は オーシャンナビホームページ GotenyamaTriathlonClub&Let’sRunfacebook にてお知らせいたします・ |
400mトラックを2周半スピード走+リカバリー200mジョグで6分サークルx20本。
目標のレースペースに合わせて各自マイペースで走りましょう。
トラックは横に広がらず一列になって走りましょう
リカバリーランでフィールド内に入る時は後方のランナーに注意して入るようにしましょう。
トラックを横断するときは他のランナーに注意して横断して下さい。途中休憩・離脱自由。
【参加申込み】
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