「 ひらた 」一覧

レッツラン モーニング レースを控えて

レッツラン モーニング レースを控えて

いよいよ今週末は今年のマラソンシーズン前半戦のピーク。レース直前になり不安と期待が入り混じって過ごしている方も多いのでは? レ...

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高浜運河リレー🎽【2019年12月29日開催】

高浜運河リレー🎽【2019年12月29日開催】

🎽GTCホームコースの高浜運河で2019年の走り納め👟 走力関係なしどなたでも参加OK。 皆で楽しく2019年を締めくくりまし...

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レッツスイム 品川・GotenyamaTriathlonClub 休講のお知らせ

レッツスイム 品川・GotenyamaTriathlonClub 休講のお知らせ

ラフォーレフィットネスサロンのプールの換水および改修工事が12月9日(月)〜12月15日(日)の期間で行われることになりました。 ...

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レッツラン モーニング 下りの走り方

レッツラン モーニング 下りの走り方

先週は上り坂だったので今朝は下りの走り方のワンポイントレッスン。 下りは得意だけど上りは苦手またはその逆も、それぞれ走り方によって...

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入会金および休会制度導入のお知らせ

いつもオーシャンナビのプログラムへのご参加有難うございます。 2020年1月1月の入会から月会員の入会金と休会制度の導入することをお知らせ...

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レッツラン モーニング 上り坂対策

レッツラン モーニング 上り坂対策

木曜日の朝はレッツラン モーニング 清々しい空気でランニングには最高の季節になってきました。 マラソンシーズン真っ盛りと言う事で今月...

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織田フィールド(代々木公園)1000×20本インターバル走【11月16日(土)開催】

織田フィールド(代々木公園)1000×20本インターバル走【11月16日(土)開催】

秋のフルマラソンシーズンに向けてスピード+スタミナアップの為のインターバルトレーニング! トラックで細かくペースコントロールして効率よ...

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レッツラン モーニング 春のレースは「はなももマラソン」

レッツラン モーニング 春のレースは「はなももマラソン」

羽根木公園のイチョウの木が黄色く色付き始めいよいよ本格的な秋の到来ですね。 そしてもう来年の春のレースのエントリーが始まりますよ。毎年...

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レッツラン モーニング 上半身も使って走りましょう

レッツラン モーニング 上半身も使って走りましょう

マラソンシーズン到来、走るには絶好の季節になってきました。 今日のワンポイントドリルは「上半身を使って走る」。 と言っても逆...

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爽やかな朝のレッツラン モーニング

爽やかな朝のレッツラン モーニング

朝のランニングには最高の季節になってきました!羽根木公園はラジオ体操や犬の散歩の方々で大賑わい。 今朝のワンポイントドリルは「トロッ...

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