「 ひらた 」一覧

レッツラン モーニング 「ケンケン」🐕

レッツラン モーニング 「ケンケン」🐕

今朝のワンポイントドリルは両足・片足ケンケンジャンプ ポイントは着地の時に身体全体が沈み込みすぎない事。つま先から着地して踵が地面につ...

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レッツラン モーニング 素早い足運びを身につけるドリル

レッツラン モーニング 素早い足運びを身につけるドリル

台風が過ぎて少しだけ秋の気配が感じられるようになった羽根木公園。 これからは暑くも寒くもなく外でのランニングは最高の季節になりますね。 ...

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サーキットトレーニングでバランスよく全身運動

サーキットトレーニングでバランスよく全身運動

久々に金曜日の朝のサーキットトレーニング。 前回からかなり間が空いてしまったので、今朝も前回同じ種目で1種目50秒+10秒レストx9種...

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1ヶ月ぶりのレッツラン モーニング

1ヶ月ぶりのレッツラン モーニング

今朝は1ヶ月ぶりのレッツラン モーニング 佐渡トライアスロンも終わりトライアスロンシーズンも終盤戦に入りこれからは秋のマラソンシーズンに向...

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織田フィールド(代々木公園)1000×20本インターバル走【9月21日(土)開催】

織田フィールド(代々木公園)1000×20本インターバル走【9月21日(土)開催】

トライアスロン後半戦・秋のフルマラソンシーズンに向けてスピード+スタミナアップの為のインターバルトレーニング! トラックで細かくペース...

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フィリピンセブ ハーフアイアンマンに参加してきました。

フィリピンセブ ハーフアイアンマンに参加してきました。

昨年の台湾アイアンマンに続き今年はフィリピンのセブ島へGotenyamaTCやレッツスイム 参加している方々のみなさんでハーフアイアンマンに...

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立秋の朝のレッツラン モーニング

立秋の朝のレッツラン モーニング

暦では立秋なのに体感ではまだまだ夏真のレッツラン モーニング。なんと朝の7時前で30度!?とてもホットな羽根木公園で朝からいい汗かきました!...

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レッツラン モーニングで暑熱順化

レッツラン モーニングで暑熱順化

朝からうだるような暑さの中で8月最初のレッツラン モーニング。 今日も朝から大汗かいてさっぱりしました! 本日の練習はバ...

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三浦半島トレイル&ロードランニング【8月31日(土)開催】

三浦半島トレイル&ロードランニング【8月31日(土)開催】

海から山へ三浦半島の大自然を満喫できるトレイルランニングツアー   開催要項 日程 2019年 8月31日(...

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ぐるっと奥武蔵グリーンラインサイクリング【8月15日開催】

ぐるっと奥武蔵グリーンラインサイクリング【8月15日開催】

珠洲・佐渡トライアスロン対策!! 山あり谷あり峠いっぱいの奥武蔵グリーンラインを堪能するサイクリングツアー ※奥武蔵グリーンライン 鎌北...

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