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2020/3/16 ラン・バイク・トライアスロン
春のサイクリングイベント第一弾!
「山手線1周サイクリングツアー」 がっつりロードバイクじゃつまらないの最近都内でよく見かける赤いシェアバイクを使ってのんびりサイクリング。 前日に高輪ゲートウェイ駅が開業してちょうど30駅になった山手線。一駅一駅を写真に収めてコンプリート。いい記念になりました。
第9弾!『湯の丸高原 高地トレーニング合宿』【3/21(金)~23(日) or 22(土)~23(日)】
『Let’s 100m×Going!@新代田』【2/2(日)】
ひらた
今朝も霜柱でコチコチの羽根木公園でレッツランモーニング。 ドリル練習の締めはスキップ♪ スキップできますか?綺麗...
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先週末ケニアのキプチョゲがマラソン世界新記録更新(2時間1分39秒)。なんとペーサーが30kもたずに脱落し後半の16kはほぼ独走で走ったのに...
先週よりもほんの少しだけ寒さが緩んできましたかね。でも地面は霜柱でカチカチ、寒さに身体が慣れてきただけかな。 今朝のレッツラン...
絶好のマラソン日和の日曜日、レッツランメンバーで足立タートルマラソンに参加してきました。このレースは12月のフルマラソン完走に向けた脚試し的...
いよいよ勝田マラソンまで1週間に迫ってきましたね。準備はいかがでしょうか? 今年もGotenyamaTriathlonClubやOce...
レッツランモーニングの目標レース、12月の袋井クラウンメロンマラソまで5か月。今月からは5・6月の動きつくり等の基礎練習から徐々に走りをメイ...
「日本の夏」らしい朝でしたが、関東地方の梅雨明けはまだ先になるような感じですね。 今朝のレッツラン モーニングは「ビルドアップ走」 まだ...
レッツランモーニング、残念ながら2週連続の雨…。 いよいよメロンマラソンまで残すところあと10日。テーパリングの期間どんなこと...
昨日のレッツランは階段を使ったドリルトレーニング。 腕の振りを使って脚の運びを連動させるイメージが掴めたのではないでしょうか? 太ももの...
一気に冬のような寒さになりましたね。今日も元気にラジオ体操をしている中でレッツラン モーニング。 フルマラソンの練習ではなぜイ...