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2020/3/16 ラン・バイク・トライアスロン
春のサイクリングイベント第一弾!
「山手線1周サイクリングツアー」 がっつりロードバイクじゃつまらないの最近都内でよく見かける赤いシェアバイクを使ってのんびりサイクリング。 前日に高輪ゲートウェイ駅が開業してちょうど30駅になった山手線。一駅一駅を写真に収めてコンプリート。いい記念になりました。
葉山オーシャンスイムスクール2024
夏休みスペシャルプログラム!『海DE 1km×10本』【8/12(祝)】
ひらた
毎月恒例の1000x20本(リカバリー130m)インターバル。まだまだ残暑が厳しい代々木公園で走ってきました〜。 ペース配分が分からず...
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レッツランモーニングが始まっていよいよ3年目に突入しました。極寒の朝も蒸し蒸しの朝も乗り越え2年が経過しました。ランニングは...
山手線1周ランニング参加の皆さんお疲れ様でした。 8回目にして初の雨の中のランニングとなってしまいましたが、そのせいかどうか各チーム予...
今日のレッツランは楽に走る為の重要な要素の一つ「着地」がテーマ。踵・フォアフット(前足部の着地)・フラットなど色々ありますが、どれが...
週末にレッツスイム三鷹を開催しているセサミ三鷹スポーツクラブで第一回セサミアクアスロン記録会を開催しました。 今回は急な募集にも関わら...
3週間ぶりの羽根木公園でのレッツランモーニング。新緑が眩しい5月から始まったフルマラソン完走プログラムもいよいよ今日で最終回。暑さ寒...
今日は2週間ぶりで6月最後のレッツランモーニング(来週は5週目の平日なので休講となります) 昼間は蒸し暑い日が続きますが、朝のランニン...
真夏とは思えない涼しい羽根木公園でレッツランモーニング。 今朝のテーマは「地面の反発を利用して前進方向の力に変える」 楽に速く走...
逗子・葉山(通称三浦アルプス)の山々へトレイルランニングへ行ってきました。 参加者はなぜだか女子だけ。足より口を動かしている時間の方が長か...
朝からうだるような暑さの中で8月最初のレッツラン モーニング。 今日も朝から大汗かいてさっぱりしました! 本日の練習はバ...