海をもっとずっと楽しもう!
オーシャンナビ会員ログインで、各種お申し込みやお買い物が簡単に。
ようこそ ゲスト 様! はじめての方はこちら。
2017/11/25 ラン・バイク・トライアスロン
週末にレッツスイム三鷹を開催しているセサミ三鷹スポーツクラブで第一回セサミアクアスロン記録会を開催しました。
今回は急な募集にも関わらず8名の方が参加。スイム1500m(セサミ三鷹スポーツクラブ室内プール)・ラン5000m(井の頭公園トラック)の記録を測定。トライアスロンやオープンウォーターはオフシーズですが、来期へ向けてのモチベーションをキープする為に、たまには現状の泳力・走力を把握しておくといいかもしれないですね。
水質ランク”AA”の海で泳ごう!『下田 外浦海岸⇔九十浜 プチロングスイム(3km)』【6/22(日)】
鎌倉オーシャンスイムスクール
ひらた
今朝のレッツランモーニングは腰高で着地時間を短くテンポよく走る為のドリルを7種類+30分間ペース走。 ...
記事を読む
先週末アイアンマンシリーズのチャンピオンシップが開催されたハワイ島のコナへ応援に行ってきました〜 こっちのIr...
今年もこの季節がやってきました〜 今年は山手線から京王線へコースを変えてより一層チャレンジングなコースにリニューアル!! レッツスイムで...
今朝は冬らしい寒さの中でレッツラン モーニング。マラソンシーズン後半戦に入りレッツラン モーニングの参加者が増えてきているような 走る前は...
雨上がりの羽根木公園で今朝もレッツランモーニング。 今朝のテーマは『体幹』を使って美しく走るです。 今は「体幹強化」がどんなスポ...
朝のランニングには最高の季節になってきました!羽根木公園はラジオ体操や犬の散歩の方々で大賑わい。 今朝のワンポイントドリルは「トロッ...
2016年の春から始まったレッツラン モーニングもとうとう最終回となりました。 卒業の日に相応しく満開の桜の樹の下でのレッツラン モー...
今日は残念ながら朝からしとしと雨。梅雨なので仕方ないですね。 という事でレッツランモーニングは朝からみっちりと体幹・股関節周りの筋トレ...
暖かな日差しで最高のハイキング日和の中、鎌倉の山(通称鎌倉アルプス)へ自然・名所・グルメを堪能しながらのんびりハイキングに行ってきま...
トライアスロンや海のシーズンも終盤戦になりいよいよマラソンシーズンに向けて本格始動ですね。 フルマラソンに挑戦してみたいけどけど走ると...