「 ラン・バイク・トライアスロン 」一覧

レッツランモーニング 故障しない脚作り

レッツランモーニング 故障しない脚作り

またまた雨の木曜日。今朝のレッツランモーニングは新代田の体操場でランニングの為のコンディショニング。 ランニング ブームに乗っ...

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新レッツランモーニング始まりました!

新レッツランモーニング始まりました!

7月から新しく始まったレッツランモーニング。初日の今日は生憎の空模様でしたが予定通り羽根木公園で開催しました。 6時20分に着替えて新...

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リニューアル前最後のレッツランモーニング

リニューアル前最後のレッツランモーニング

今朝はリニューアル前の最後のレッツランモーニング。先日お伝えした通り7月5日(木)からの「レッツランモー...

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みんなのフクちゃん100kマラソンに挑戦!

みんなのフクちゃん100kマラソンに挑戦!

先日北海道のサロマ湖で開催された「サロマ湖ウルトラマラソン」の100kにレッツのコーチフクちゃんが挑戦してきました。レース後の座談会の様子を...

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レッツランモーニング 登り坂練習

レッツランモーニング 登り坂練習

雨上がりの羽根木公園でレッツランモーニング いつものようにアクティブストレッチで筋肉をほぐしてから8種目(1種目25秒+レスト5秒)の...

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レッツ女性陣が大活躍のバラモンキング

レッツ女性陣が大活躍のバラモンキング

台風6号の接近でその影響が心配された週末。五島列島(長崎)で開催された「五島長崎国際トライアスロン」(バラモンキング)にレッツの皆さ...

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レッツランモーニング 7月からリニューアルして開催しますよ

レッツランモーニング 7月からリニューアルして開催しますよ

「レッツランモーニング」を7月からリニューアル開催します。練習の中身を濃く時間を短縮。ランニング後は泳いでサッパリしてお仕事へ。朝か...

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レッツランモーニング 大田原マラソンにみんなで参加しましょう!

レッツランモーニング 大田原マラソンにみんなで参加しましょう!

あっという間に6月、そして昨日から梅雨入りしましたね。朝までの雨も止んでちょっと蒸し暑かったですが今日も朝から元気に羽根木公園でレッツランモ...

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レッツランモーニング  ドリル

レッツランモーニング  ドリル

今朝も羽根木公園の爽やかな空気の中でレッツランモーニング! レッツランと言うと朝からインターバルやって鼻水垂らしながらガッツリと走って...

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レッツランモーニング かっこいいフォームで

レッツランモーニング かっこいいフォームで

今朝のレッツランモーニングは先週に引き続きストライドを意識して走るトレーニング。 普段自分がどのくらいのストライドで走っているか把握してま...

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