レッツラン モーニング 

羽根木公園の梅の花もそろそろ終わりに近づいてきた感じですね。暖かくなって新型コロナウイルスも終息に向かってくれるといいのですが….

一般ランナーのマラソンシーズンは呆気なく終了してしまいましたが、あと4月になれば宮古島や台湾・石垣などトライアスロンシーズンに突入。

まだまだ先行き不透明な部分もあり、レースに向けて気持ちが乗らないかもしれないですが、レースが開催される事を信じて身体の準備はしっかりしておきましょう。

今朝のレッツラン モーニングはランニングで故障しないため筋トレ+動き作りのトレーニング。普段あまり意識しない内転筋やお尻周りの筋力を中心に動かしました。

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