レッツラン モーニング レースを控えて

いよいよ今週末は今年のマラソンシーズン前半戦のピーク。レース直前になり不安と期待が入り混じって過ごしている方も多いのでは?

レースまで残り1~2日、今から出来る事はとにかくフレッシュな身体でスタート地点に立つ事です。

練習を積んできた人ほど不安になり直前の前日まで走ろうとしてしまいますが、

レース前日の練習は疲労は残してもパフォーマンスのアップに繋がることは全くありません。

逆に不安な気持ちや緊張するという事はそれだけ一生懸命にトレーニングを積んできた証拠です。

しっかり寝て・食べて身体を休めるようにしましょう。

周りのペースに惑わされず自分を信じてマイペースで100%のパフォーマンスを発揮してきて下さいね。

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