1000x27本インターバル

年末恒例の走り納めインターバル1000mx27本(130mリカバリージョグ)無事終了。
参加者の皆さん、そしてボランティアの遠山さん・成瀬さん・丸山コーチ寒い中お疲れ様でした。
こんなMな練習にも関わらず過去最高の参加人数。急きょ今回は5分30秒/27本・6分/27本・7分/23本と3グループに分けて開催。
それぞれの参加者が普段1人では決してできないペースや本数に挑戦していました。現状の自分の走力を確認できたのではないでしょうか?
今回の練習結果をベースにマラソンシーズン後半戦に向けてスピードや持久力など課題を克服していきましょう!

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注目のレッスン・イベント!
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『屋久島OWS & ウミガメ産卵観察ツアー』【7/5(金)~7(日)】

夏目前!初夏の『江の島OWSトレーニング』【6/1(土)】

『Let’s 100m×50本』@新代田