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2016/4/23 ラン・バイク・トライアスロン
宮古島トライアスロンが終わって一段落。レッツスイム品川でガッツリ3100m泳いでから、久々にお台場へのんびりとリカバリージョグへ行ってきました。
レインボーブリッジブリッジを渡ってお台場へ
お台場ビーチラン
ウェットスーツ着用OK!『長距離インターバルトレーニング Let’s 1km×5本』【2/17(日)】
『Let’s 100m×50本』@新代田
ひらた
先週末アイアンマンシリーズのチャンピオンシップが開催されたハワイ島のコナへ応援に行ってきました〜 こっちのIr...
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少し肌寒い朝のレッツランモーニング18回目。ランニングには最高の季節になってきましたね。 今朝はフルマラソンの目標ペースよりも30秒/...
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羽根木公園の満開の桜の下で新年度最初のレッツランを開催しました。ランニングには最高の季節になってきましたね。 レッツランモーニングでは...
今日は残念ながら朝からしとしと雨。梅雨なので仕方ないですね。 という事でレッツランモーニングは朝からみっちりと体幹・股関節周りの筋トレ...
真夏とは思えない涼しい羽根木公園でレッツランモーニング。 今朝のテーマは「地面の反発を利用して前進方向の力に変える」 楽に速く走...
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週末にレッツスイム三鷹を開催しているセサミ三鷹スポーツクラブで第一回セサミアクアスロン記録会を開催しました。 今回は急な募集にも関わら...