海をもっとずっと楽しもう!
オーシャンナビ会員ログインで、各種お申し込みやお買い物が簡単に。
ようこそ ゲスト 様! はじめての方はこちら。
2016/2/11 ラン・バイク・トライアスロン
逗子・葉山(通称三浦アルプス)の山々へトレイルランニングへ行ってきました。 参加者はなぜだか女子だけ。足より口を動かしている時間の方が長かった感じですが、快晴の青空のしたのんびりと三浦半島の大自然を楽しんできました。
画像はこちらから。
葉山オーシャンスイムスクール2024
夏休みスペシャルプログラム!『海DE 1km×10本』【8/12(祝)】
ひらた
運河も冬に逆戻り寒風がキツかったですね。でも宮古島や石垣のトライアスロンも近いのでレースに合わせて各自のペースで20~30k走り込み練習。対...
記事を読む
ピリッと気持ちも身体も引き締まるような極寒の朝でしたが、元気に羽根木公園でレッツランモーニング。 まず...
先週末アイアンマンシリーズのチャンピオンシップが開催されたハワイ島のコナへ応援に行ってきました〜 こっちのIr...
去年の秋は台風の影響で各地のトレイルが中止なり、マラソンシーズン後半はコロナでマラソン大会が中止が相次ぎランナーには受難のマラソンシーズ...
2週間ぶりのレッツランモーニング。毎年恒例の「富士山1周サイクリング+山中湖ロードレース」を今週末に控えているので今朝のレッツランモーニング...
5月から始まったマラソン完走プログラムの集大成、静岡県袋井市で開催されたメロンマラソンに参加してきました〜。 直前の体調不良や諸事情で...
ランニングには最高の青空の下、毎月恒例の代々木公園での1000x20本インターバル練習会を開催。1000m(スピード)+130m(ジョグ)7...
先週行われた「サロマ湖100kマラソン」今年はオーシャンナビから50kと100kに5名の方が参加し初ウルトラの方を含め皆さん見事完走されまし...
今朝は久しぶりに屋外でのレッツラン モーニング 前回はお尻で踏み込むドリル練習だったので今週は太ももの裏(ハム)を使って巻き込むドリル練習...
レッツランモーニングが始まっていよいよ3年目に突入しました。極寒の朝も蒸し蒸しの朝も乗り越え2年が経過しました。ランニングは...