あけましておめでとうございます！今年もよろしくお願いします！2025年もたくさん泳ぎましょう！
レッツスイム新代田の2025年初日の上級を担当した守谷です。それにしてもみんな最初から張り切りすぎ笑 名簿をみたらプールに60名近いスイマーが集結してしまいました。ちょっと泳ぎづらかったかもしれませんが、それでも皆さん楽しそうにトレーニングをこなしていた様子。メニュー内容は年末年始は煩悩やらなにやらで泳込的な日を過ごしていたと思ったので逆をついて距離と本数少なめでショートサークルでした。刺激入れでバッタなんかも入れてみましたが皆さんすごい楽しそうでしたね〜 幸先のいいスタートが切れたのでは？
もちろんドリルもやりましたよ！今朝のフォームのポイントは入水！腕を振り回して入水時にバシャっと水面を叩くようなフォームになっていませんか？雑な入水はもったいないですよ！水をたたくことで抵抗が大きくなり、せっかく作った推進力にブレーキを掛けていまいます。入水時、手のひらをリラックス、入水ポイントは近すぎず、遠すぎず、肩、肘をしっかりと高い位置で保った状態で指先から水面に滑り込ませるような感じをこころがけてみましょう。簡単に言うと静かに入水！これだけで効率いい、かっこいいクロールに一歩近づけます！
さて明日はいよいよ他の施設もレッツスイム開始です！
・レッツスイム町田（担当：三村コーチ、堀内コーチ）
・レッツスイム新小岩（担当：飯島コーチ）
・レッツスイム三鷹（担当：武舎コーチ）
そしてレッツスイム新代田（担当：櫻井コーチ、藤森コーチ）
です。場所、時間、都合に合わせてお好みのレッツスイムでトレーニングをしてください。
では明日も元気に泳ぎましょう！プールでお待ちしています！
