スイム・オーシャンスイム ペースクロックを見て本数を数えられるようにしよう！
今朝のレッツスイム新代田のポイントはリカバリーでした。１〜４コースの皆さんの映像を撮影してYouTubeにアップしましたので、まずはイメージ通りにできているかを確認してみてくださいね！自分でイメージしているフォームと実際の自分のフォームはギ...
2016-02
スイム・オーシャンスイム 
スイム・オーシャンスイム 43分超の泳ぎ込み朝スイム
こんにちは、さくです。今日のレッツスイム新代田は、前半はゆったりドリルやキック・プルをやって、後半は43分かけてガッツリ泳ぎ込みました。今日の泳ぎ込みメニューは、この時期になると必ずやるメニューで、あるプロ野球チームのキャンプでのトレーニン...
スイム・オーシャンスイム こだわりのオープンウォータースイミング用オリジナルウエットスーツ！
今朝の東京の日の出は６：４６でした。６：４６といっても６時前から外はすでに明るくなっていて、レッツスイムがスタートする時刻には環７側の窓から朝日が入ってきます。ようやく冬を乗り越えた感じがしますね！いよいよ朝スイム本番！といった感じかな？早...
スイム・オーシャンスイム 久々登場！『ななめスイム』
こんにちは、さくです。上の写真、コースの真正面からまっすぐ前に撮ったものです。よーく見ると、このプールなんかおかしくないですか？コースロープが少しいつもと違う。そう、実はロープがななめに張ってあるんです。今日のレッツスイム新代田は、久々に『...
スイム・オーシャンスイム 春にレースを控えたトライアスリートにおすすめの泳ぎ込みプログラム！
このところレッツスイム新代田は平日でも週末のような盛り上がり！今朝の参加者数は４０名を軽く超えていました。オーシャンナビといえば「オープンウォータースイミング」というイメージがあるかもしれませんが、トライアスリートも毎朝たくさんいらしている...
スイム・オーシャンスイム 申し訳ございませんでした
こんにちは。反省中のさくですm(_ _)m本日、朝早くからレッツスイム新代田にお越しいただきましたみなさま。私の不注意でいつもの時間にオープンすることができず、寒い中、玄関先でお待たせしてしまい、大変申し訳ございませんでした。今後は二度とこ...
スイム・オーシャンスイム 水泳で筋トレ！
なんだかいい天気なんですけどね〜。それでもきょうの葉山での海練は中止とさせてもらいした。前日から低気圧の影響でかなり波が高くなっているみたい。それでもちょっとは風が落ち着いてきたから波も少しはおさまってきているかもしれないけど、こういった時...
スイム・オーシャンスイム 今日も朝から持久系スイムトレーニング
こんにちは、さくです。今日のレッツスイム新代田は、みなさん頑張りましたね。メインメニューは100mでのインターバルの持久系トレーニングだったのですが、前半にキックやプルでかなりしっかり泳いでからやったので、ちょっと辛そうな顔をしている人が多...
スイムフォトギャラリー 明日の担当スタッフ
今朝は色々な人から「今日は守谷先生の担当じゃないの？」と聞かれて、昨日のブログで今日の担当スタッフを書いたつもりなのにおかしいなと思って調べてみるとブログの公開ボタンを押すのを忘れていました。守谷先生と思って期待してきてしまった方すみません...
イベント・ツアー 〔※キャンセル待ち〕鳩間島一周スイムピクニック 【4/15(金)～17(日)】
八重山の隠れた秘境「鳩間島」で ゆるゆる島一周スイムピクニックを開催します！※3/6現在、定員に達したため、これからのお申し込みはキャンセル待ちとさせていただきます。2016年最初のスイムピクニックは、瑠璃の島として、八重山を旅する旅人を魅...