スイム・オーシャンスイム ドラフティングトレーニング
心地いい日和の4月最終日。ゴールデンウィーク2日目。今日も新代田での朝スイムは、にぎやかでした(^_^)bこんにちは、さくです。今日のレッツスイム新代田は、オーシャンスイムを想定して、ドラフティング＆ローテーションでのインターバルトレーニン...
スイム・オーシャンスイム
スイム・オーシャンスイム 
スイム・オーシャンスイム 新代田の朝練もおかげさまで12年目に突入します！
なんと！おかげさまで新代田で朝練がスタートしてこのGWで丸11年経ちました(⌒▽⌒)この時期になるとブログによく書いているんですがスタート当初は1日４〜５人しかこない日もよくあったんですよ！それが今朝のように５０名を越えるスイマーが集結して...
スイム・オーシャンスイム 「量」より「質」に移行していきますよ
今日は春うららで、気持ちいい天気ですね。平日ですが、こんな日は海に行きたくなりますね～。こんにちは、さくです。平日の海といえば、今年の夏も『平日葉山オーシャンスイムスクール』を開催しますよ！日程は今のところ7月6日(水)・7月12日(火)・...
スイム・オーシャンスイム 肘を立てて泳ぐコツ
こんにちは、さくです。今の時期は、二十四節気では「穀雨」と言うそうです。「穀雨」とは、雨が降って百穀を潤すということからきている言葉で、この時期はやわらかい春雨が降る日が多くなり、雨で潤った田畑は種まきの好期を迎えます。ということは、田畑に...
スイム・オーシャンスイム 鳩間島１周スイムピクニックの様子をYouTubeにアップしました。
2016年4月15~17日、沖縄県八重山諸島の鳩間島で実施した「鳩間島１周スイムピクニックの様子です。ぜひご覧ください。>* ))M))><
スイム・オーシャンスイム 筋肉痛の朝
今朝はの新代田、昨日のレッツランモーニングに参加された方の歩きがぎこちない感じでしたが大丈夫でしょうか？昨日はあまり走らないでドリル中心の内容だったのですが、スイムではほどんど使う事がない筋肉を重点的にやったのでスイマーにはハードだったかも...
スイム・オーシャンスイム ウエットスーツはレース前に必ず試着しましょう！
今朝のレッツスイム新代田はフィンを使用したドル平をインターバル形式で泳ぎ込んだり、バタフライが入っていたり、いつもと違う刺激を入れて泳いでみました。またメインでは全コース同じメニュー５０m×２０本（１分サークル）わかる人にはわかると思うんで...
スイム・オーシャンスイム 鳩間島一周スイムピクニックに行ってきました！
一昨日は宮古島トライアスロンでしたが、参加されたみなさん、大変お疲れさまでした。結果はいかがだったでしょうか？みなさんの報告をプールでお聞きするのが楽しみです。満足なレースができた方も、反省点が残った方も、まずはしっかり体を休めて、次に向か...
スイム・オーシャンスイム 宮古島トライアスロンではシマウマのように
いよいよ今週末は宮古島トライアスロンですね。レッツスイムに来ているメンバーもすでに現地入りしてレースに備えている頃ではないでしょうか？先日注文頂いたウエアもギリギリレースに間に合ったようで一安心。当日はライオンに追われるシマウマのようにバイ...
スイム・オーシャンスイム やっぱりサメって気になるよね
明日から「鳩間島スイムピクニックツアー」に行ってきます。ちょっと天候が心配なんですが、半年ぶりぐらいの沖縄なのでとっても楽しみ。この様子はオーシャンナビ公式facebookなどにちょくちょくアップしていきますね！それにしても明日は６：１０に...