袋井クラウンメロンマラソンが終わって一段落。次の目標3月12日（日）開催の「古河はなももマラソン」に向けてレッツランモーニングが再スタートしました。メロンマラソンでは体調不良などでスタート地点に立てなかったり、練習の成果を十分に発揮できなかった方も多かったようなので、はなももマラソンでは今までの反省をいかしてレースまでのトレーニングプランをしっかり立てて100％の力で走れるようにしていきましょうね。
今朝のレッツランモーニングは久々という事で横・前・後ろから連射画像を見ながら着地ポイント・姿勢などを中心にランニングフォームのチェック。半年前よりも腰の位置・着地も安定して綺麗なフォームになってきているようですね。カメラに撮られているのを意識しているからかも…
次回のレッツランモーニングは1月5日（木）の開催となります。2週間空いてしまうので筋トレ・ストレッチなども含めて自主練習をやっておきましょうね。
12月30日（金）は年末恒例の1000×28本インターバル 代々木公園 リカバリージョグを入れると約32kをペース走やジョグでは出せないスピード感を体感できますよ。
2017年2月17‐19日 沖縄トライアスロンキャンプ
2017年8月20日アイアンマン70.3ビンタン島トライアスロン参加ツアー
