開催要項
日程 | 2020年4月19日(日) |
時間 | 17:30~19:00 ※スケジュールは下記をご参照ください。 |
場所 | 新代田スイミングスクール(全5レーン使用) 東京都世田谷区羽根木1-1-14 京王井の頭線 新代田駅徒歩0分、下北沢駅から徒歩7分 ※駅からプールまでの経路を動画でご紹介しています、はじめての方はぜひご覧ください。 |
参加費 | 2,800円(消費税込) ONPカード利用可(スタンプ5個) 参加費は当日プールサイドに用意しているカウンターにてお支払いください。 |
対象 | 高校生以上 |
定員 | 20名 現在予約数:0名 |
担当・同行スタッフ | 日本水泳連盟OWS公認指導員、湘南OWSレースディレクター、イッテQ遠泳部トレーナー |
受付期間 | 2020年4月1日(水)~4月18日(土) |
持ち物 | パドルをお持ちの方はご持参ください。 ※ウエットスーツの着用可 |
キャンセルについて | ご自身のご都合によりキャンセルの場合は、お申し込み時に自動返信させていただいたメールに記載されている通り、WEB上のキャンセル画面にてご自身でお手続きをお願い致します。 |
お問合せ | 下記URLにて「プログラム名」をご記入の上、お問い合わせください。 https://ocean-navi.com/contact/ |
施設入場からレッスンまでの流れ
17:15 新代田スイミングスクール正面入口からご入場頂きます。
※17:30を過ぎると防犯上、正面入口は施錠します。なお、遅れて参加される場合はレッツスイム新代田で使用している施設裏手にある通用口からご入場ください。
※お履き物は正面玄関付近にある靴箱にて保管してください。(ロッカールームには持ち込まないようにしてください)
※施設ご入場後、ロッカールームにて着替えを済ませ、直接プールサイドにお越しください。
※プールサイドに用意してある名簿にお名前をご記入ください。
※参加費はチェックイン時にお支払いください。
※プールサイド到着後、クラス開始の時間になるまでストレッチなどの準備運動をしながらお待ちください。
17:30 クラススタート
長距離を効率よく泳ぐためのドリル&フォーミング、OWSで必要なテクニック練習、必要な持久力をつけるためのインターバルトレーニング等を毎回テーマを決めて練習します。
※全5レーンを使用してトレーニングします。
※ウエットスーツを着用してのトレーニング可
19:30 トレーニング終了
20:00 施設退館 ※退館時間は厳守でお願いします。
最寄り駅・アクセスについて
東京都世田谷区羽根木1-1-14 新代田スイミングスクール
京王井の頭線 新代田駅徒歩0分
新代田スイミングスクールのアクセス案内ページ http://www.dash-sc.jp/rule/#overview