スイム・オーシャンスイム ドラフティングトレーニング
心地いい日和の4月最終日。ゴールデンウィーク2日目。今日も新代田での朝スイムは、にぎやかでした(^_^)bこんにちは、さくです。今日のレッツスイム新代田は、オーシャンスイムを想定して、ドラフティング＆ローテーションでのインターバルトレーニン...
ひらた
スイム・オーシャンスイム 
ラン・バイク・トライアスロン レッツランモーニング トライアル2回目 （動画チェック）
レッツランモーニング トライアル2回目。残念ながら朝から雨、今日は新代田のプールの体操場を使って先週撮影した動画を見ながらランニングフォームの確認と動きつくりの基本練習。頭の中のイメージと実際の画像と比べてどうでしたかね？皆さん毎日泳いでい...
申し込みトライアスロン 奥武蔵サイクリングツアー【5月5日開催】
最大斜度16％、山あり谷あり新緑の奥武蔵【猿岩線＋グリーンライン】をガッツリサイクリング。 【期日】2016年5月5日（祝） 8時00分集合 スタート【定員】10名【集合場所】秋ヶ瀬公園 秋ヶ瀬橋下集合 地図【参加費】¥2,700 Gote...
申し込みトライアスロン 代々木公園 1000×15本 インターバル走【4月29日開催】
春のトライアスロンシーズンに向けてスピードトレーニング。一人では苦しいだけのインターバル走、皆で走れば辛さも半減。【期日】2016年4月29日（祝） 8時30分集合 9:00 スタート【定員】20名【集合場所】代々木公園 原宿門売店前集合 ...
ラン・バイク・トライアスロン お台場へのんびりラン＆ウォーク
宮古島トライアスロンが終わって一段落。レッツスイム品川でガッツリ3100m泳いでから、久々にお台場へのんびりとリカバリージョグへ行ってきました。
スイム・オーシャンスイム 筋肉痛の朝
今朝はの新代田、昨日のレッツランモーニングに参加された方の歩きがぎこちない感じでしたが大丈夫でしょうか？昨日はあまり走らないでドリル中心の内容だったのですが、スイムではほどんど使う事がない筋肉を重点的にやったのでスイマーにはハードだったかも...
ラン・バイク・トライアスロン ZOOTシューズ試し履き会【第一回目開催】
真冬は寒風が厳しかった高浜運河も心地いい風に変わってきましたね。レッツスイム品川・GotenyamaTriathlonClubの練習会も新しい参加者も少しずつ増えて大盛り上がってきました。今日は先日の告知通りラフォーレでのスイムの後は高浜運...
スイム・オーシャンスイム 「褐色脂肪細胞」
春らしい天気になってきましたね。このまま一気に夏へ突入だといいのですが。今朝のサーキットトレーニングで少し話題になった「水泳は痩せるのか？」逆になぜ泳ぐと痩せるのか？こんな記事がありました。簡単に言うと、「褐色脂肪細胞」刺激するとダイエット...
スイム・オーシャンスイム 参加者が増えてきているのかな
宮古島や石垣島など本格的なトライアスロンシーズン開幕まで間近になったせいか、今朝のレッツスイム新代田は通常の木曜日よりも1.5倍くらい多めの参加人数で大盛り上がりでした。木曜日だけでなく最近は土日よりも平日の朝スイムの方が参加者が多い傾向に...
ラン・バイク・トライアスロン ZOOT2016年最新モデルシューズ試し履き会【3月5日・3月26日開催】
宮古島トライアスロンなど春のトライアスロンシーズンに向けて2016年最新モデルのシューズの試し履き会を開催します。開催日：第一回目 3月6日（土） 第二回目 3月26日（土）開催時間：9時40分～12時40分 途中の入退場OK。ご都合のい...