イベント・ツアー 〔残席1名空きあり！〕『湘南OWS10km 強化トレーニング合宿』in熱海 【6/4(土)〜5(日)開催】
湘南OWS10kmにむけて、熱海で強化トレーニング合宿！湘南OWS10kmで、完泳・タイム更新を目指す方(および それに準ずる方)を対象に、海とプールでOWS強化合宿を開催します。開催場所は、海・プールの両方のトレーニング場所を兼ね備えた熱...
櫻井 智和
イベント・ツアー 
スイム・オーシャンスイム 負荷の少ないヘッドアップのコツをつかんだ！?
こんにちは、さくです。今日もレッツスイム新代田では、ヘッドアップの練習をしました。先日も言ったとおり、ここのところみなさん、かなりヘッドアップが上手くなってきています。今日は、できるだけ頭を上げずに、前を確認できるギリギリのラインでヘッドア...
スイム・オーシャンスイム 三寒四温にちなんだメニュー!?
ここのところ暖かかったり寒かったり気温の変動が大きい気候ですが、体調など崩されていませんか？まさに春先特有の「三寒四温」でしょうか。こんにちは、さくです。明日は片瀬西浜で『オーシャンスイム＆ビーチランクロストレーニング』を開催しますが、ちょ...
イベント・ツアー 〔残席5名〕御蔵島ドルフィンスイムツアー 【5/10(火)夜～12(木)】
大人気のドルフィンスイム今年の第１回目のツアー日程が決定いたしました！!野生のイルカと泳げる！そんな憧れの体験ができる、御蔵島ドルフィンスイムツアー！御蔵島のイルカ達は、野生なのにとってもフレンドリー。近くで一緒に泳いだり、くるくる回ってく...
申し込みスイム 〔満員御礼〕G.W.泳ぎ込み企画！『1000m×9本』【4/29(祝)開催】※会場・本数が変更になりました
※会場が変更になりました。詳細は以下をご確認ください。※4月6日現在、Aコース・Bコースともに定員に達したため、新規お申し込みは受け付けておりません。4月5日までにお申し込みの方は、ご参加了承済みです。【日時】2016年4月29日(祝) 1...
スイム・オーシャンスイム オープンウォータースイム・トライアスロンのレースシーズンが幕開け！
こんにちは、さくです。3月も中旬になり、とうとう今シーズンのオープンウォータースイム・トライアスロンのレースが、幕開けしましたね。先週末はOWSレースの『沖縄コーポレートゲームズ』が。そしてそれよりも一足早く、2/28には『久米島トライアス...
スイム・オーシャンスイム 「ビート板タッチプル」
こんにちは、さくです。今日のレッツスイム新代田のドリルは「ビート板タッチプル」その名のとおり、両足にビート板を挟んでクロールのプルで進んでいきます。ビート板を挟んでのプルは先週の土曜日にも少しやりましたが、今日は、できるだけビート板を左右に...
スイム・オーシャンスイム プルブイキック ＆ ビート板プル
こんにちは、さくです。今日は啓蟄（けいちつ）だそうです。大地があたたくなり、地中で眠っていた生き物たち が穴から顔を出してくる頃。 たしかに、だいぶ暖かくなってきたような気がしますね。みなさんのヤル気も、グングン顔を出していきましょう！今日...
スイム・オーシャンスイム パドルを使ったメニューを増やしていきます
こんにちは、さくです。今日から3月ですね。ここのところ「3月の海練はいつなの？」という質問をよく受けますが、今月は3月20日(日)に、片瀬西浜で「スイム&ラン クロストレーニング」を予定しています。まもなく詳細を告知できると思いますので、3...
スイム・オーシャンスイム 43分超の泳ぎ込み朝スイム
こんにちは、さくです。今日のレッツスイム新代田は、前半はゆったりドリルやキック・プルをやって、後半は43分かけてガッツリ泳ぎ込みました。今日の泳ぎ込みメニューは、この時期になると必ずやるメニューで、あるプロ野球チームのキャンプでのトレーニン...