スイム・オーシャンスイム プルブイキック ＆ ビート板プル
こんにちは、さくです。今日は啓蟄（けいちつ）だそうです。大地があたたくなり、地中で眠っていた生き物たち が穴から顔を出してくる頃。 たしかに、だいぶ暖かくなってきたような気がしますね。みなさんのヤル気も、グングン顔を出していきましょう！今日...
櫻井 智和
スイム・オーシャンスイム 
スイム・オーシャンスイム パドルを使ったメニューを増やしていきます
こんにちは、さくです。今日から3月ですね。ここのところ「3月の海練はいつなの？」という質問をよく受けますが、今月は3月20日(日)に、片瀬西浜で「スイム&ラン クロストレーニング」を予定しています。まもなく詳細を告知できると思いますので、3...
スイム・オーシャンスイム 43分超の泳ぎ込み朝スイム
こんにちは、さくです。今日のレッツスイム新代田は、前半はゆったりドリルやキック・プルをやって、後半は43分かけてガッツリ泳ぎ込みました。今日の泳ぎ込みメニューは、この時期になると必ずやるメニューで、あるプロ野球チームのキャンプでのトレーニン...
スイム・オーシャンスイム 久々登場！『ななめスイム』
こんにちは、さくです。上の写真、コースの真正面からまっすぐ前に撮ったものです。よーく見ると、このプールなんかおかしくないですか？コースロープが少しいつもと違う。そう、実はロープがななめに張ってあるんです。今日のレッツスイム新代田は、久々に『...
スイム・オーシャンスイム 申し訳ございませんでした
こんにちは。反省中のさくですm(_ _)m本日、朝早くからレッツスイム新代田にお越しいただきましたみなさま。私の不注意でいつもの時間にオープンすることができず、寒い中、玄関先でお待たせしてしまい、大変申し訳ございませんでした。今後は二度とこ...
スイム・オーシャンスイム 今日も朝から持久系スイムトレーニング
こんにちは、さくです。今日のレッツスイム新代田は、みなさん頑張りましたね。メインメニューは100mでのインターバルの持久系トレーニングだったのですが、前半にキックやプルでかなりしっかり泳いでからやったので、ちょっと辛そうな顔をしている人が多...
イベント・ツアー 〔※キャンセル待ち〕鳩間島一周スイムピクニック 【4/15(金)～17(日)】
八重山の隠れた秘境「鳩間島」で ゆるゆる島一周スイムピクニックを開催します！※3/6現在、定員に達したため、これからのお申し込みはキャンセル待ちとさせていただきます。2016年最初のスイムピクニックは、瑠璃の島として、八重山を旅する旅人を魅...
スイム・オーシャンスイム ロープをくぐってオープンウォータースイムトレーニング
こんにちは、さくです。いつのころからか「朝スイムのメッカ」と呼ばれるようになった、レッツスイム新代田。今朝は、横に掛けたコースロープを潜って越えながら泳ぐといった、OWSトレーニングを入れてみました。普通だとありえないメニューだけど、レッツ...
スイム・オーシャンスイム 平日の朝からオープンウォータースイムトレーニング
こんにちは、さくです。今朝のレッツスイム新代田は、平日の朝から、オープンウォータースイムを意識しての200mのインターバルを入れてみました。今日はただの200mではありません。40mを5往復する200m。そう、久しぶりに登場です。忘れた頃に...
スイム・オーシャンスイム 朝スイムで正のスパイラルへ
立春が過ぎ、暦の上では春になりました。そう言われてみると、なんか今朝は心持ち暖かかったような･･･。でも、ここのところ、体調を崩されている人が多いようです。みなさん、気をつけてくださいね。こんにちは、さくです。今日もレッツスイム新代田は、朝...