スイム・オーシャンスイム 外は雪だけど、みんな朝からポカポカ＆汗だくでした💦
いや～、雪ですね。積もりましたね～☃ちょうど先日のレッツスイムで、「この冬はもう、雪らしい雪は降らずに終わるのかな～？」なんて話をしていたところだったのですが、見事に積もりました。こんにちは、さくです。都心でも、場所によってはかなり積もった...
スイム・オーシャンスイム
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スイム・オーシャンスイム 「 Let’s Talk ! 」File 10 河井 美奈子さん
オーシャンナビのメンバーに直撃インタビューするLet’s Talk。第10回はレッツスイム新小岩をベースに泳いでいる河井美奈子さん。これまで数々のオープンウォータースイミングの大会や海峡横断泳リレーに参加し、海の魅力を満喫してきたそうです。...
スイム・オーシャンスイム 久しぶりの登場だったので、今日は「やさし～い100m×16本」
1月もいつの間にやら、もうすぐ終わり。この調子だと、あっという間に夏になってしまいそうですね。こんにちは。今日は新代田を担当した、さくです。まずはお知らせから。明日・明後日の 1/29(木)・30(金) は、5週目の平日のため『レッツスイム...
スイム・オーシャンスイム 『Let’s 100m×50本』のお申込みの不具合を修正いたしました！
【お知らせ】『Let’s 100m×50本』のお申込みについて、不具合修正のご案内です。『Let’s 100m×50本』のお申し込みページにて、これまで、一度お申込みいただいた方が別日程を追加でお申込みしようとすると「すでに予約済みです」と...
スイム・オーシャンスイム 効率的なキャッチを極める！
今朝はレッツスイム町田を担当した守谷です！まだ外は暗く寒い時間ですが、プールサイドはメンバーの皆さんの活気で一気に温度が上昇した感じ！今朝のメインテーマは、効率よく水を捉えるための「プル動作」。 スカーリングや犬カキといった一見地味なドリル...
スイム・オーシャンスイム もともとできている動作なので、乱れているポイントさえ把握できれば修正は早い！
寒の入りを迎え、季節はいよいよ「寒中」。空気も乾燥し、寒い日が続いていますが、みなさま体調管理には十分お気をつけください。こんにちは、さくです。この時期は毎年そうなのですが、年末年始の泳ぎ込みの影響か、少しフォームが乱れている方が多いように...
スイム・オーシャンスイム レッツスイム新小岩で朝日を浴びて持久力アップ！
今朝はレッツスイム新小岩を担当した守谷です！新小岩のプール施設は窓が多くて開放感抜群！窓からから差し込む朝日を浴びながら、朝7:00に爽やかにスタートしました！今回のメインメニューは「持久力アップ」がテーマ。朝一番からしっかり追い込み、心身...
スイム・オーシャンスイム 「正月太り」を撃退する計算式？
お正月明けで体重が増えてしまった守谷です。今朝は私と同様に？「ちょっと体が重いな」と感じている方も、多かった様子。練習に入いる前に1kgの体脂肪を燃やすには7,200kcalが必要という話をして少し盛り上がったので少し補足です。 海峡横断や...
スイム・オーシャンスイム レッツスイム町田2026年始動！
明けましておめでとうございます！今朝は、2026年度、第1回目の「レッツスイム町田」を担当した守谷です。お正月早々、持久力をガツンと高めるハードなメニューでしたね。さて、「2026年の目標」はもう決めましたか？ 「OWSの大会で完泳したい！...
スイム・オーシャンスイム Happy New Year 2026！
Happy New Year 2026！新しい年が幕を開けました！ 昨年も、荒波を乗り越え、それぞれの目標を達成し、挑戦し続ける皆様の姿に、私たちスタッフも多くの感動をいただきました。「海をもっとずっと楽しもう！」を合言葉に、今年はさらに心...